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Fibromialgia Vem da Sua Mente?

abril 23, 2023 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 4 minutesNós vamos analisar um pouco os aspectos psicológicos dessa doença, chamada fibromialgia. Fibro vem de fibra, mio significa músculo, e algia é dor. Portanto, fibromialgia é dor nas fibras musculares, numa tradução literal, mas existe vários outros sintomas nessa doença complexa, atingindo milhares de pessoas no Brasil e cerca de 2% de […]

Você Pode ter Doenças Crônicas porque Sua Microbiota Intestinal está Faminta

abril 16, 2023 por Christopher Damman

Reading Time: 6 minutesAs doenças crônicas relacionadas à dieta atingiram um momento crítico nos Estados Unidos. Quase metade da população tem pré-diabetes ou diabetes. Mais de 40% têm sobrepeso ou obesidade. Uma em cada nove pessoas com mais de 65 anos tem a doença de Alzheimer, cujo desenvolvimento vem sendo explorado pelos pesquisadores quanto ao […]

6 Sintomas de Estresse Crônico para Ficar Alerta

abril 9, 2023 por Martin Neumann

Reading Time: 4 minutesVocê está sofrendo de estresse? Todo mundo tem momentos de estresse de vez em quando, como quando você está preso no trânsito ou tem um dia difícil no escritório. Mas, para algumas pessoas, o estresse pode se tornar um problema mais sério. Exponha-se a muito estresse crônico e você estará se expondo […]

A Vantagem Vegetariana

abril 2, 2023 por Vicki Griffin

Reading Time: 5 minutesA sociedade de hoje está sofrendo de uma grande carga de doenças que estão enraizadas no estilo de vida. Setenta por cento das doenças e enfermidades crônicas – incluindo um terço de todos os cânceres – estão relacionadas à dieta. Existem sete mudanças fatais na ingestão alimentar que são os principais contribuintes […]

Aprenda com a Dor e Cresça em Tempos Difíceis

março 26, 2023 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesTodos temos sofrimentos nessa vida. Uns mais outros menos, mas ninguém escapa. O que você faz com o sofrimento? Vamos pensar agora juntos sobre esse assunto e como você pode passar a ver suas dores da vida de uma outra forma, de uma maneira melhor. Nessa vida, todos temos lutas, decepções, sofrimento. […]

Os Atletas Realmente Precisam de Suplementos de Proteína?

março 19, 2023 por Evangeline Mantzioris

Reading Time: 5 minutesSuplementos de proteína para atletas são vendidos em grandes quantidades. O marketing que os acompanha promove persistentemente a obtenção de bíceps musculosos e abdomens tanquinhos. Em 2021, o mercado de suplementos de proteína nos Estados Unidos foi avaliado em 2,1 bilhões de dólares americanos, e a previsão é de que continue crescendo […]

13 Maneiras de Tornar a Sua Rotina Matinal Menos Estressante

março 12, 2023 por Martin Neumann

Reading Time: 4 minutesAs manhãs em sua casa são uma correria louca? Até encontrar os pares certos das meias para as crianças e conseguir terminar de responder as mensagens de texto que se acumularam durante a noite, pode fazer você se sentir como se já tivesse passado um dia inteiro, mesmo antes de chegar ao […]

Dor Crônica: Causas e Remédios

março 5, 2023 por Vicki Griffin

Reading Time: 5 minutesTudo começou com um escorregão em degraus cobertos de gelo, um quadril quebrado, uma lesão nas costas e um processo judicial complicado. A cirurgia e a medicação não resolveram a dor de Jim. “Não acredito”, reclamou ele: “Aqui estou eu, um executivo sendo repreendido por baixa produtividade. Estou tomando altas doses de […]

Como Tratar a Ansiedade Sem Remédios

fevereiro 26, 2023 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 6 minutesMuitas pessoas estão querendo tratar a sua ansiedade somente com medicamentos tranquilizantes. As pessoas estão ficando muito medicalizadas, e vivendo sob a influência de medicamentos sintéticos. Existe um caminho melhor? Na verdade, não é nem só os calmantes na área psiquiátrica, mas no geral, porque é realmente mais fácil tomar um comprimido […]

Como Restaurar Sua Microbiota Depois de Tomar Antibióticos

fevereiro 19, 2023 por Clare Collins

Reading Time: 5 minutesOs antibióticos tratam infecções causadas por bactérias, mas eles também podem destruir as bactérias boas em seu intestino. Para algumas pessoas, isso resulta em dor de estômago e diarreia. Uma revisão da pesquisa do Reino Unido analisou as mudanças nas bactérias intestinais após o uso dos antibióticos comumente prescritos para infecções do […]