As castanhas têm sido uma parte importante da dieta humana desde o início dos tempos. Agora, evidências científicas mostram que as nozes não são apenas uma fonte de energia nutricional, mas que seu consumo regular pode proporcionar proteção contra doenças cardíacas e câncer. Descubra por que uma variedade de nozes deve fazer parte de sua dieta diária.
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Devemos Usar Medicação para Doenças Mentais?
Muitos perguntam se diante de um sofrimento mental, como tristeza profunda, ansiedade excessiva, crise de pânico, fobias, entre outros, devem procurar tratamento medicamentoso ou psicoterápico. Para responder essa pergunta, precisamos compreender uma série de fatores e atitudes que nos ajudarão a resolver essa questão. Leia mais neste artigo.
Repolho Roxo Fresquinho da Feira
Os repolhos são cheios de energia! Eles são repletos de vitaminas e minerais, fornecem muitas fibras e têm um alto teor de fitoquímicos que promovem a saúde. O efeito anticâncer do repolho roxo deve-se ao seu alto teor de glucosinolato. Essa substância está associada ao aumento da atividade de um sistema de proteção contra o câncer em humanos. O repolho roxo tem um aroma forte e pode ser preparado de muitas maneiras diferentes. Descubra tudo o que você precisa saber sobre o repolho roxo neste artigo.
9 Atividades Físicas Eficazes para Aliviar o Estresse
Imagine que eu esteja lhe oferecendo um plano de investimento no qual você precisa depositar R$ 10,00 todos os dias, recebendo de volta R$ 20,00 no final do dia, além de obter uma economia considerável para a sua aposentadoria! Bom demais para ser verdade? Bem, não posso fazer isso com seu dinheiro, mas é totalmente possível fazer com o seu tempo. Esse plano de investimento milagroso é chamado de exercício. Descubra as várias maneiras pelas quais o exercício pode melhorar o controle do estresse e as atividades mais eficazes que garantem resultados satisfatórios para acabar com o seu estresse.