Vamos tratar hoje do transtorno alimentar e você pode pensar, “mas eu não tenho nada a ver com isso, eu não sofro disso”. Se você felizmente não tem esse problema, aproveite para aprender e ajudar a alguém que tem. Não se tem falado muito sobre transtornos alimentares. Saiba mais sobre as causas dos transtornos alimentares e o que pode ser feito para combatê-los.
Arquivos para janeiro 2024
O Problema da Nutrição das Celebridades
As celebridades da nutrição provocam sentimentos de admiração, inveja e adulação em muitos de nós. Enquanto a Xuxa, por exemplo, alcançou o estatuto de celebridade noutros campos, outras se tornam famosas no campo da alimentação e nutrição, apesar de não terem qualificações formais em nutrição. Discutimos os problemas e as armadilhas envolvidos em fazer desses influenciadores a base das nossas escolhas alimentares.
Torne a Condução uma Atividade Menos Estressante
Um artigo recente da revista Time dizia que os americanos passam, em média, 204 horas por ano se deslocando para o trabalho e, para a maioria dos trabalhadores, isso significa conduzir o seu automóvel. Descubra como usar algumas estratégias eficazes para reduzir o estresse, mesmo quando estiver dirigindo em um trânsito denso na hora do pico.
Combater a Solidão com Coragem
Você é um dos milhões de pessoas em todo o mundo que se sentem sozinhas neste momento? Saiba que não está sozinho com esta emoção. Os tempos difíceis e inesperados que estamos vivendo fizeram com que muitos se sentissem sozinhos. Sei que isto pode parecer pouco confortador neste momento, mas quero partilhar boas notícias. Vamos explorar juntos a experiência da solidão e algumas formas para aliviar.