Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Como a Luz Solar Pode Mudar o Seu Humor

julho 3, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

É preciso tomar sol? Quais são as doenças que a vitamina D previne? Será que a luz do sol tem bons efeitos sobre o nosso humor? Quais são os sinais de que você pode ter deficiência de Vitamina D? Sabemos que a luz solar é fundamental para nossa saúde ligada a vitamina D. Mas, e […]

Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca Água

junho 5, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você acha que só precisa beber água ao você ter sede? Você sabia que a sede já é um alarme? Ingerir água só quando se tem sede, é como colocar combustível no seu carro só quando aquela luzinha vermelha acende, dizendo que está acabando a gasolina. Será a água importante para o cérebro? O nosso […]

Lidando com o Transtorno Bipolar: Causas, Sintomas e Tratamentos

maio 8, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você sofre do transtorno bipolar? Tem algum familiar com esse problema bipolar? Precisamos saber como lidar com isso. Vamos rever alguns conceitos sobre o transtorno afetivo bipolar. Cerca de 1% da população em geral sofre de transtorno bipolar. Ele ocorre mais frequentemente entre parentes de primeiro grau, quando um deles teve ou tem esse sofrimento. […]

Como Libertar-se do Passado e Curar Feridas Emocionais

abril 10, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Vamos tratar hoje de algumas dicas bem simples, mas sendo praticada, você poderá melhorar algumas lutas emocionais que possa ter. Nossa mente tem uma área chamada de inconsciente. Para essa dimensão virtual da nossa mente lembranças são lançadas, sentimentos, ideias, desejos positivos e negativos, agradáveis e desagradáveis ao longo da vida. Tudo o que acontece […]

Os Efeitos da Cafeína em Crianças e Adolescentes

março 13, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

A cafeína é uma droga que é altamente usada em formas variadas no mundo todo. Um artigo de Jennifer Temple, do Departamento de Ciências do Exercício e Nutrição da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, mostra os resultados de estudos sobre os efeitos da cafeína em crianças. Vejamos a abordagem da Dra. Jennifer Temple e […]

Lidando com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

fevereiro 13, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, o chamado TDAH, é um transtorno neurobiológico no qual a pessoa que o apresenta tem dificuldade de manter o foco por muito tempo em alguma atividade que requer um esforço mental. Ela tem dificuldade de prestar atenção a estímulos internos e externos, tem prejuízo na capacidade de […]

Como Lidar com a Insônia

janeiro 16, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Hoje eu quero abordar o assunto da insônia. Existem pelo menos três tipos de insônia: Insônia Inicial: a pessoa demora a pegar no sono. Insônia Intermitente: a pessoa dorme, acorda, dorme, acorda com muitos despertares na noite. Insônia Terminal: a pessoa acorda muito cedo, de madrugada e não consegue voltar mais a dormir. Aliás, essa […]

Vinho Faz Bem ao Coração?

dezembro 26, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Será que a solução para não ter problema de saúde pelo consumo do álcool, é beber com moderação, como as propagandas recomendam? Será que o vinho realmente é bom para o coração, como algumas reportagens estão afirmando? A Organização Mundial da Saúde identificou o consumo de álcool como um dos dez principais riscos para carga […]

A Fonte da Juventude do Cérebro

outubro 24, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Em 15 de outubro de 2009 nasceu minha primeira netinha. Eu fui visitá-los para conhecer o bebê e rever toda a família. Fiquei observando várias vezes como o bebê ali no bercinho sempre estava mexendo as mãozinhas, os bracinhos e as perninhas. O bebê faz isso não porque aprendeu que o exercício físico é importante […]

Internet, Videogames, Redes Sociais e seu Cérebro

setembro 26, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Quanto tempo você tem gasto por dia nas redes sociais? Você já pensou em ficar dois dias sem acessar o computador? Você já conseguiu ficar nos últimos tempos, três dias sem ficar no seu videogame? Nós vamos tratar hoje de vícios eletrônicos. Vamos dar uma olhada em alguns trabalhos científicos mais recentes, que têm mostrado […]