Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

5 Passos para Evitar o Alzheimer

setembro 22, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesNos Estados Unidos, existem cerca de 6.200.000 pessoas com 65 anos ou mais com doença de Alzheimer. Quase 2 terços são mulheres. Isso significa que essa doença é quase duas vezes mais comum em mulheres em comparação com homens. Mas por quê? Um primeiro ponto que explica isso é que as mulheres […]

Como Alimentar o Seu Cérebro

agosto 25, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 4 minutesVamos ver algumas informações sobre a prática da boa alimentação para o melhor funcionamento do seu cérebro, contribuindo para a sua saúde mental. Em 2013 foi formada a Sociedade Internacional para a Pesquisa em Psiquiatria Nutricional, com a meta de avançar na pesquisa e comunicação sobre medicina nutricional no campo da psiquiatria, […]

Desenvolver Confiança nos Relacionamentos para Controlar o Estresse

agosto 11, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesA confiança é o alicerce sobre o qual são construídos relacionamentos significativos. É o cordão invisível que entrelaça intimidade, segurança e felicidade. Mas o que acontece quando esse alicerce desmorona? Quando a dúvida, a suspeita e o medo se infiltram em sua vida, como reconstruir a confiança e encontrar a paz? Certamente […]

5 Passos para o Controle Emocional

julho 14, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 7 minutesVocê tem um bom controle emocional ou perde o controle facilmente? Quer saber como adquirir ou melhorar o seu autocontrole? O controle emocional é uma habilidade crucial que todos deveriam adquirir. É interessante como as pessoas que estão conectadas com o mundo pela internet se envolvem em estudos de tantas matérias ou […]

4 Técnicas para Resolver Conflitos sem Estresse

junho 16, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesVamos ver hoje ideias sobre como gerenciar as emoções em seus relacionamentos para que eles funcionem melhor no casamento, na família em geral, na sua comunidade religiosa ou no trabalho. Todos nós experimentamos no dia a dia sentimentos agradáveis e desagradáveis. E quando lutamos por cultivar bons sentimentos, que dependem de bons […]

Como Enxergar a Verdade sobre Seus Defeitos

junho 2, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesPorque ficamos muitas vezes cegos perante nossos próprios defeitos? A causa disso pode ser a seguinte: nos tornamos aquilo que nos causa menos dor. Eu vou repetir: nos tornamos aquilo que nos causa menos dor. Mas como entender o fato de que pessoas autoritárias, abusivas, se tornam o que causa menos dor […]

Ajuda para o Combate do Aumento do Suicídio

maio 5, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 8 minutesHoje quero trazer algumas informações sobre um assunto chato, triste, trágico, mas que precisamos falar para lhes orientar. É o suicídio. A frequência do suicídio tem aumentado. O ato de matar a si mesmo tem a ver com depressão principalmente, mas também com outros tipos de sofrimentos mentais. A incidência da depressão […]

O Poder Transformador do Perdão – Corrie ten Boom

abril 7, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 7 minutesQuero falar a você, sobre a vida de uma pessoa que deixou uma marca positiva na história, através do sofrimento e do perdão. Cornélia Arnolda Johanna ten Boom, nasceu em 15 de abril de 1892 em Amsterdã e faleceu em 15 de abril de 1983, nos Estados Unidos. Ela foi uma sobrevivente […]

Transtorno de Personalidade Boderline

março 3, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 10 minutesO transtorno de personalidade borderline, também chamado de transtorno de personalidade limítrofe, é um grave problema de personalidade caracterizado por desregulação emocional, raciocínio extremista e relações caóticas. Pessoas com esse sofrimento mental possuem sintomas psiquiátricos diversos, como humor instável e reativo, problemas com a identidade, sensações de irrealidade e despersonalização, tem a […]

Compulsão Alimentar, Anorexia e Bulimia

janeiro 28, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 8 minutesVamos tratar hoje do transtorno alimentar e você pode pensar, “mas eu não tenho nada a ver com isso, eu não sofro disso”. Se você felizmente não tem esse problema, aproveite para aprender e ajudar a alguém que tem. Não se tem falado muito sobre transtornos alimentares. Existem três tipos principais desses […]