
Pedalar em vez de Definhar
Quem pedala regularmente fortalece o coração e o sistema imunológico. Pedalar tem um efeito positivo nos músculos, discos intervertebrais, circulação sanguínea e articulações. Aqueles que conseguirem chegar a 40 minutos perderão peso, porque a gordura começará a derreter. Se pedalarmos em uma paisagem encantadora, também faremos algo de bom para a alma. O tempo está […]