Você tem dificuldade para colocar limites? Você costuma dizer sim quando queria dizer não? Você assume o que não era para assumir? Se sim, então o tema de hoje é para você. Descubra neste artigo como definir limites saudáveis para evitar o estresse em sua vida.
Arquivos para março 2021
Amamentação – O Melhor Começo da Vida
O leite materno promove inteligência! Em média, crianças amamentadas têm um quociente de inteligência três pontos maior. As crianças amamentadas têm menos probabilidade de sofrer de alergias. O contato próximo com a mãe dá ao bebê uma sensação de segurança. A composição nutricional do leite materno é perfeitamente adaptada ao recém-nascido. O leite materno é […]
Por que os Alimentos Regionais são Melhores para Você
Kiwis da Nova Zelândia, maçãs do Argentina, azeitonas da Espanha, uvas da África do Sul. Fazer compras no supermercado é como mergulhar no grande mundo. Além disso, contemplando a variedade de frutas e verduras disponíveis, dificilmente é possível dizer qual é a estação do ano fora do supermercado. Uma enorme logística está por trás da […]
Síndrome de Burnout – O que Fazer?
Você já ouviu falar da síndrome de Burnout? É um esgotamento físico e mental que afeta muitas pessoas. Quais são os sintomas e o que fazer para resolver esse problema? Uma síndrome é um conjunto de sinais e sintomas que nosso corpo e mente indicam que existe um problema. A diferença entre sinais e sintomas […]