A atual crise do custo de vida e a escassez de frutas e verduras deixaram muitas pessoas preocupadas com a forma de obter esses alimentos importantes em sua dieta. No entanto, apesar disso, muitas pessoas ainda evitam produtos congelados e enlatados, acreditando que os produtos frescos do supermercado são melhores. Descubra como os produtos congelados e enlatados desempenham em comparação com frutas e vegetais frescos.
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E o que Dizer da Yoga no Controle do Estresse?
Não há praticamente nenhum livro ou programa de controle do estresse que não mencione nada sobre yoga e alguma forma de meditação oriental. O Yoga é elogiado por suas propriedades relaxantes e procurado para aliviar o estresse, além de ser elogiado por seus benefícios de maior flexibilidade, melhor humor e maior consciência mente-corpo. Há milhares de professores de yoga em todo o mundo, ensinando todas as formas de nuances e estilos de yoga, e até mesmo grandes corporações estão oferecendo aulas de yoga para proporcionar técnicas de alívio do estresse para seus funcionários. Descubra neste artigo alguns fatos importantes sobre o Yoga, antes de decidir se quer torná-lo parte de sua rotina diária.
Benefícios da Redução Natural da Pressão Arterial
Ao causar um aumento acentuado no risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, derrame e insuficiência renal, a pressão alta danifica seriamente o coração e as artérias. Embora os medicamentos possam ajudar a controlar a pressão arterial, eles não ajudam a resolver as causas e não trazem uma cura permanente, além de causar vários efeitos colaterais. Descubra como você pode se beneficiar de mudanças simples no estilo de vida para controlar a pressão arterial a longo prazo.
O Poder Transformador do Perdão – Corrie ten Boom
A historia de Corrie ten Boom é de uma pessoa que deixou uma marca positiva na história, através do sofrimento e do perdão. Aprende o impacto que a verdadeira perdão pode trazer para sua vida!