Todos nós já pegamos uma gripe ou um resfriado. A maioria das pessoas vai contrair 2 a 4 resfriados por ano. Mas não estamos à sua mercê para o bem ou para o mal, podemos fortalecer nosso sistema imunológico. E se pegarmos um resfriado, existem ervas medicinais que nos ajudam a lidar com ele com […]
Arquivos para fevereiro 2021
A Vitamina D pode Prevenir o COVID-19?
No início do ano passado, eu estava lendo nas notícias de que um hospital chinês em Xangai foi bem sucedida no tratamento de COVID-19 com altas doses de vitamina C. Não foi dada muita atenção ao assunto, mas agora a evidência é crescente de que a suplementação de vitamina D pode ser crucial na prevenção […]
Como Você Pensa, Assim Você É
Você já pensou sobre seus pensamentos? A maioria de nós não. Mas as evidências indicam que a maneira como pensamos pode afetar nossos sentimentos, nosso comportamento e até mesmo nosso corpo. Se um dia você registrasse todos os seus pensamentos, o que descobriria? Você pode se surpreender com o que encontrou. O que nós pensamos […]
Clorofila e Sua Saúde
Eles têm quase a mesma fórmula química: clorofila – o pigmento verde da planta, hemoglobina – o pigmento vermelho do sangue em humanos e cobalamina (vitamina B12), que é essencial para o desenvolvimento dos glóbulos vermelhos. Não é fascinante? Quando notei pela primeira vez a semelhança desses três compostos durante meu estudo como nutricionista, fiquei […]