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Arquivos para novembro 2021

Exercício – Um Princípio de Vida

novembro 28, 2021 por Esther Neumann

ExercicioO exercício não significa apenas correr atrás da bola. Tudo o que vive se move. Pessoas, animais e até plantas se movem. O movimento é uma característica da vida. Para explorar nosso ambiente, precisamos nos mover. O movimento nos molda. Mas nossa maneira de nos mover também molda nosso ambiente. Vamos apenas pensar no carro. […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Exercício

Alimentos que Ajudam Reduzir a Ansiedade

novembro 21, 2021 por Ricardo Vargas

Alimentos que Ajudam Reduzir a AnsiedadeQuando se fala de ansiedade, não estamos falando de um transtorno raro, mas de algo que acomete 85% da população mundial, segundo estudos recentes do Psiquiatra Augusto Cury. Ansiedade é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário. Neste contexto muitos sintomas desagradáveis aparecem, tais como: Fadiga Insônia Sensação […]

Arquivado em: Ansiedade, Nutrição, Saúde Mental

Dominando a Arte de Deixar Ir

novembro 14, 2021 por Martin Neumann

A arte de deixar irÀs vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura pode ocorrer e […]

Arquivado em: Controle do Estresse, Psicossomático, Saúde Mental

Benefícios do Exercício na Terceira Idade

novembro 7, 2021 por Ricardo Vargas

Benefícios do Exercício na Terceira IdadeO Brasil registrou um aumento da população idosa na última década. O número de pessoas de 60 anos ou mais cresceu 47,8%. Um crescimento muito superior aos 21,6% da população brasileira no mesmo período, segundo dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse dado reflete da expectativa de vida, associado aos avanços […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Exercício, Fases da Vida, Terceira Idade

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