Ansiedade

Por que a Depressão na Adolescência é Maior entre as Meninas?

junho 30, 2024 por Jean Twenge

Reading Time: 6 minutesEstamos no meio de uma crise de saúde mental entre adolescentes – e as meninas estão em seu epicentro. Desde 2010, as taxas de depressão, automutilação e suicídio aumentaram entre os meninos adolescentes. Mas as taxas de depressão maior entre meninas adolescentes nos EUA aumentaram ainda mais – de 12% em 2011 […]

A Água Ajuda no Alívio da Ansiedade

setembro 3, 2023 por Nikolaj Travica

Reading Time: 5 minutesMuitos podem se sentir sobrecarregados em algum momento de sua vida com sentimentos de tensão, nervosismo e medo, já pensando no pior. Mais de 26% da população brasileira têm diagnóstico de ansiedade, com níveis maiores ainda entre os jovens de 18 a 24 anos. Com esses números, o Brasil é a nação […]

Como Tratar a Ansiedade Sem Remédios

fevereiro 26, 2023 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 6 minutesMuitas pessoas estão querendo tratar a sua ansiedade somente com medicamentos tranquilizantes. As pessoas estão ficando muito medicalizadas, e vivendo sob a influência de medicamentos sintéticos. Existe um caminho melhor? Na verdade, não é nem só os calmantes na área psiquiátrica, mas no geral, porque é realmente mais fácil tomar um comprimido […]

Dez Terapias Naturais para Superar a Ansiedade

agosto 28, 2022 por Elizabeth Hall ePoliana V. Vale

Reading Time: 5 minutesVocê sofre de ansiedade? Existem certas coisas que fazem você ficar ansioso? Para muitos, o medo e a ansiedade são difícil de lidar. Conforme uma pesquisa em 2021, o Brasil lidera com 63% da população sofrendo de ansiedade, com as taxas mais altas do mundo. Você já pensou que existem alguns remédios […]

Como Encarar a Sua Angústia

agosto 7, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 6 minutesA angústia é uma coisa muito comum na nossa sociedade. Se trata de um sentimento de dor intensa, seja física ou emocional. No meio da dificuldade e angústia pode ser difícil saber o que fazer. Mas a angústia não vem sem motivo, tem uma razão para ela aparecer. Como podemos lidar com […]

Alimentos que Ajudam Reduzir a Ansiedade

novembro 21, 2021 por Ricardo Vargas

Reading Time: 9 minutesQuando se fala de ansiedade, não estamos falando de um transtorno raro, mas de algo que acomete 85% da população mundial, segundo estudos recentes do Psiquiatra Augusto Cury. Ansiedade é uma característica biológica do ser humano, que antecede momentos de perigo real ou imaginário. Neste contexto muitos sintomas desagradáveis aparecem, tais como: […]

Como Lidar com o TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo?

julho 31, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 6 minutesO transtorno obsessivo-compulsivo, ou TOC é um sofrimento mental bem desagradável. O que vem a ser o TOC, e o que a pessoa portadora dele pode fazer para melhorar? O TOC atinge de 0,7 a 2,5% da população em geral. Então por exemplo, numa cidade com 100 mil habitantes deverá existir entre […]

Ansiedade e Transtorno do Pânico

abril 25, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 11 minutesCerto dia, eu viajava num trem no metrô de São Paulo. O trem estava lotado e eu estava sentado na cadeira ao lado da janela, de repente o trem parou de uma maneira que quando eu olhei para a janela eu vi um paredão, nada mais. Me veio à mente o que […]