São conhecidas como “frutos oleaginosos”. Devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde, e apesar do seu elevado teor de gordura, as amêndoas, as avelãs e outras castanhas fazem parte dos alimentos cujo consumo é recomendado no Canadá, nos EUA e em toda a União Europeia – respeitando o limite de uma pequena mão cheia por dia. Descubra o que a ciência moderna tem a dizer sobre essas castanhas.
Arquivos para fevereiro 2024
Está Preso na Armadilha da Desordem?
Você chegou à Terra sem a sua bagunça. Os seus pais e familiares carinhosos iniciaram-no no caminho da acumulação. Quando você tinha um ano de idade, já tinha um monte de roupa, vinte trajes adequados para vestir, demasiados animais de pelúcias para caber na sua cama, mobília na medida, uma colher de prata e uma tigela de plástico do Winnie-the-Pooh. Ainda nem sequer havia entrado na idade adulta e já tinha iniciado o caminho para a armadilha da Desordem. Descubra por que é importante cuidar da sua desordem antes que ela saia do controle.
5 Leguminosas que São Cheias de Benefícios
Todos os anos, no dia 10 de fevereiro, as Nações Unidas comemoram o que, para muitos, parece ser uma ocasião estranha: Dia Mundial dos Legumes. Descubra por que as leguminosas são uma boa ideia para nossa saúde e para a segurança alimentar do planeta.
Erva de São João – O Prozac da Natureza?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em torno de 11,7 milhões de Brasileiros sofrem de depressão. A erva de São João (Hypericum perforatum) tem recebido cada vez mais atenção como um produto seguro que proporciona algum alívio natural para a depressão. Descubra de que forma essa erva pode beneficiar você.