Clare Collins

Como Restaurar Sua Microbiota Depois de Tomar Antibióticos

fevereiro 19, 2023 por Clare Collins

Os antibióticos tratam infecções causadas por bactérias, mas eles também podem destruir as bactérias boas em seu intestino. Para algumas pessoas, isso resulta em dor de estômago e diarreia. Uma revisão da pesquisa do Reino Unido analisou as mudanças nas bactérias intestinais após o uso dos antibióticos comumente prescritos para infecções do trato respiratório e […]

Como Economizar R$ 50 em sua Conta de Alimentação e Ainda Comer Refeições Saborosas e Nutritivas

janeiro 22, 2023 por Clare Collins eMegan Whatnall

Os preços dos alimentos subiram por uma série de razões, incluindo o aumento dos custos da gasolina, fertilizantes e mão de obra. Você poderia comparar os preços em várias lojas, mas isso custaria mais em combustível ou viagens, sem falar do tempo. Pesquisas mostram que uma dieta saudável custa 20 a 30% de sua renda […]

Seis Dicas Para Perder Peso Sem Dietas da Moda

janeiro 8, 2023 por Clare Collins

Segunda-feira – começa a dieta. Terça-feira – quebra a dieta! Quarta-feira – planeja começar de novo na próxima segunda-feira. Se este é você, provavelmente é hora de sair da montanha-russa da dieta e fazer algumas mudanças maiores na maneira como você come, bebe e pensa sobre a comida. Aqui estão seis dicas para ajudá-lo a […]

Afinal, O Sal é Saudável? Verificando as Evidências!

julho 10, 2022 por Clare Collins

O sal é a forma mais comum de sódio e é adicionado aos alimentos durante a fabricação, cozimento em casa ou à mesa para melhorar o sabor ou prolongar a durabilidade. A maioria das pessoas já ouviu o conselho para reduzir o sal, pois a alta ingestão de sódio está associada à pressão alta, um […]