Psicossomático

8 Remédios Naturais para Ter Clareza Mental

junho 7, 2026 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 7 minutesVocê pensa que sua saúde mental não depende do que você come, bebe e faz com seu corpo? Acha que pode comer o que quiser, ser sedentário, viver em ambientes fechados, não se expor à luz solar, não beber água e não ter prejuízo do cérebro? A saúde humana é resultado da […]

Como o Estilo de Vida, a Saúde Mental e o Controle do Estresse estão Interligados

janeiro 18, 2026 por Barbara Jacquelyn Sahakian eChristelle Langley

Reading Time: 5 minutesNossa cognição e bem-estar mental são fatores cruciais para nossa qualidade de vida e nos colocam em uma boa posição para contribuir com a sociedade. Em última análise, pode ser quase impossível atingir metas físicas e desafios exigentes na vida se a saúde de nosso cérebro não for a ideal. No entanto, […]

Como as Emoções Interferem no seu Dia a Dia?

agosto 10, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 4 minutesAs emoções têm o poder de nos levar a fazer o que fazemos no dia a dia, influenciando em nossa fisiologia, ou seja, em nosso corpo, mais do que nós pensamos. Tentar entender como nossas emoções agem em nós e em nossos relacionamentos pode nos ajudar a viver com melhor qualidade de […]

Doença Autoimune – Por Que o Corpo Ataca a Si Mesmo?

junho 15, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesDoença autoimune: por que meu sistema imunológico está se atacando? Com esse título, a Dra. Ana Maria Orbai publicou o texto que trata das doenças autoimunes no site do Johns Hopkins Medicine. Vamos agora pensar sobre por que, nessas doenças, o corpo ataca a si mesmo. Segundo a Dra. Orbai, reumatologista do […]

Projetado para o Sucesso

maio 25, 2025 por Vicki Griffin

Reading Time: 4 minutesEm setembro de 2017, o furacão Harvey atingiu o Texas com tamanha violência que colocou 2/3 de Houston debaixo d’água. O Irma veio logo em seguida, esmagando as ilhas do Caribe, atingindo a Flórida e causando estragos nas ilhas vizinhas. Além das indescritíveis perdas humanas e de propriedades privadas, esses furacões causaram […]

Como se Manter Jovem e Resiliente Apesar do Estresse

maio 4, 2025 por Jolanta Burke ePadraic J. Dunne

Reading Time: 6 minutesUm pouco de estresse pode ser bom para o seu bem-estar físico e mental, mas o excesso pode levar à ansiedade, depressão e outros problemas de saúde. Ele também pode fazer com que você envelheça mais rapidamente. Portanto, aprender a ser mais resiliente ao estresse é importante se você não estiver com […]

Verdades Científicas sobre Exercícios que Poucos Conhecem

abril 20, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesVou trazer algo diferente para você em termos de saúde mental. Qual o papel dos exercícios físicos e da boa alimentação para sua saúde mental? O órgão em nosso corpo que nos possibilita pensar, sentir e tomar decisões é o cérebro, que, no adulto, pesa mais ou menos 1,5 kg. Deus criou […]

Quando o Estresse Passa a ser Demais?

abril 6, 2025 por Lawson Wulsin

Reading Time: 6 minutesA pandemia de COVID-19 ensinou a maioria das pessoas que a linha entre o estresse tolerável e o tóxico – definido como demandas persistentes que levam a doenças – varia muito. Mas algumas pessoas envelhecem mais rapidamente e morrem mais cedo devido a estressores tóxicos do que outras. Então, quanto estresse é […]

Como a Sua Mente Faz o Seu Corpo Adoecer!

janeiro 26, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesEu quero tratar hoje sobre o fato de que corpo e mente sempre atuam juntos para a saúde ou para a doença. Corpo e cérebro sempre atuam juntos no adoecer e no recuperar a saúde. Uma enfermidade chamada psicossomática é a que se manifesta no corpo, mas que tem origem na mente […]

Como Entrar no Novo Ano com uma Mente Mais Forte

dezembro 29, 2024 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesEstamos começando um novo ano, e eu quero lhe trazer uma mensagem especial pensando nesse ano que está começando. A esperança é fundamental para nossa saúde mental. Estudos feitos, por exemplo, na Universidade do Arizona, pela equipe do Dr. Udelman, mostraram que, quando cultivamos esperança e nossa consciência, o nosso sistema imunológico […]