Estamos no meio de uma crise de saúde mental entre adolescentes – e as meninas estão em seu epicentro. As taxas de depressão quase dobraram entre as meninas em um período de 6 anos, e as admissões em salas de emergência por causa de automutilação triplicaram em 5 anos. Essa tendência está relacionada à mídia social e ao uso de smartphones? Descubra as evidências que temos e por que as meninas são mais afetadas do que os meninos.
Arquivos para junho 2024
É Necessário Lavar o Arroz Antes de Cozinhar?
O arroz é um alimento básico não somente para Brasileiros mas para bilhões de pessoas na Ásia e na África. Ele também é um ingrediente versátil para muitos pratos icônicos do mundo todo, incluindo dolmades da Grécia, risotos da Itália, paella da Espanha e pudins de arroz do Reino Unido. Apesar de seu apelo universal, a pergunta que se faz em todas as cozinhas, sejam elas profissionais ou domésticas, é se o arroz deve ser pré-lavado (ou enxaguado) antes do cozimento. Descubra neste artigo as evidências científicas em relação à lavagem do arroz.
4 Técnicas para Resolver Conflitos sem Estresse
Vamos ver hoje ideias sobre como gerenciar as emoções em seus relacionamentos para que eles funcionem melhor no casamento, na família em geral, na sua comunidade religiosa ou no trabalho. Alguns, ao lidar com conflitos, podem soltar palavras e sentimentos, ter atitudes que ferem e pioram tudo. Enquanto que outros podem reprimir as emoções, não dizer e não fazer o que talvez teria sido importante falar e fazer, e agir na busca de resolução do conflito. Aprenda 4 técnicas essenciais que o ajudarão a resolver conflitos sem estressá-lo ou prejudicar seus relacionamentos.
Desjejum – Não Saia de Casa sem Fazê-lo!
As lembranças são tão vívidas em minha mente – minha mãe fazia questão de garantir que meu irmão e eu fôssemos para a escola pontualmente todas as manhãs. Entretanto, uma coisa era mais importante para ela. Ocasionalmente, chegávamos atrasados à escola, mas isso nunca era motivo suficiente para que ela nos deixasse sair pela porta da frente sem antes nos dar um bom desjejum. Fazer a primeira refeição logo pela manhã não é uma preocupação apenas de mães como a minha. Agora, cientistas e profissionais de saúde de todo o mundo estão pedindo que pessoas de todas as idades não saiam de casa sem essa refeição. Descubra por quê.
Como Enxergar a Verdade sobre Seus Defeitos
Porque ficamos muitas vezes cegos perante nossos próprios defeitos? A causa disso pode ser a seguinte: nos tornamos aquilo que nos causa menos dor. Eu vou repetir: nos tornamos aquilo que nos causa menos dor. Mas como entender o fato de que pessoas autoritárias, abusivas, se tornam o que causa menos dor nelas? Descubra neste artigo por que desenvolvemos um ponto cego para nossas próprias falhas e como podemos lidar com uma pessoa difícil que não consegue enxergar a necessidade de mudança.