Controle do Estresse

Fatores Estressantes na Crise da Meia-Idade

junho 19, 2022 por Martin Neumann

Espera-se que os adultos tenham tudo sob controle. Eles podem olhar para trás para os anos de experiência, que esperamos terem lhes ensinado algumas lições importantes para a sua vida. Estão lidando com responsabilidades crescentes. Este período da vida pode vir com uma tonelada de desafios, tanto tangíveis quanto abstratos. Esses são os anos que […]

Lidando com o Estresse Como um Jovem Adulto

maio 22, 2022 por Martin Neumann

Depois de se estabelecer em uma carreira, você enfrenta um tipo totalmente novo de estresse na fase dos vinte a trinta anos. Você já passou do ponto em que precisa se preocupar com o estresse da escola, como bullying ou notas, mas agora está em uma situação totalmente nova: seu trabalho, formando uma família e, […]

O que Está Estressando os Adolescentes?

abril 24, 2022 por Martin Neumann

Um dos momentos mais prevalentes para o estresse surgir na vida de uma pessoa é na adolescência. Este tempo envolve uma série de mudanças que podem ser estressantes para muitos. No início, muitas crianças estão passando pela puberdade e por seus anos difíceis. Este é o momento em que o bullying pode ser o pior, […]

Como Controlar o Estresse Criando um Ambiente Produtivo

março 27, 2022 por Barbara Hemphill

Com que frequência você se sente estressado olhando para papéis empilhados em sua mesa, navegando por centenas (e para muitas pessoas, milhares!) de e-mails ou procurando seus óculos, um livro, um formulário ou um equipamento? Sua capacidade de realizar qualquer tarefa ou meta está diretamente relacionada à sua capacidade de encontrar o que você precisa, […]

O que Estressa as Crianças?

fevereiro 27, 2022 por Martin Neumann

Ao se falar em stress, jamais se imagina que as crianças possam ser acometidas por ele! Do ponto de vista de um adulto, as crianças não têm nada para se estressar. Eles não pagam contas, não precisam trabalhar e tudo o que fazem é ficar o dia todo brincando, conversando com os amigos e comendo. […]

Lidando com o Estresse Antes de Acontecer

janeiro 30, 2022 por Martin Neumann

O estresse é algo que todo mundo vai experimentar. Alguns de nós lidamos com muito estresse – outros, nem tanto. Mas uma coisa que todos temos em comum é que todos temos uma reação ao estresse. Quando algo acontece para causar estresse, reagimos de forma positiva ou negativa. A maneira como você lida com o […]

Você é Viciado em Estresse?

janeiro 2, 2022 por Martin Neumann

Quando você pensa em coisas em que pode estar viciado, o estresse nunca está na sua lista, não é? Algumas pessoas podem colocar álcool ou nicotina, cafeína ou até redes sociais – mas o estresse nem é levado em consideração. A ideia do vício do estresse pode parecer um tanto estranha, pensando que a maioria […]

Dominando a Arte de Deixar Ir

novembro 14, 2021 por Martin Neumann

Às vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura pode ocorrer e […]

Como Lidar Com Seu Estresse Interior

outubro 10, 2021 por Martin Neumann

Em algum lugar no caminho da sua vida, você percebe que as coisas não estão indo como planejado. Você pode sofrer com problemas financeiros ou perceber que seu casamento está em crise. É o tipo de coisa que faz você acordar e prestar atenção – e buscar ajuda antes que isso domine você. Algumas coisas […]

Sete Alimentos para Reduzir o Estresse

setembro 12, 2021 por Martin Neumann

Só de pensar em todas as tarefas que estão se acumulando, os compromissos que você tem que executar, os prazos de trabalho iminentes e as demandas sociais em seu calendário lotado, com tudo isso você já se sente desgastado. Por falar em estresse!…. Se não for controlado, o estresse pode levar a muitos problemas de […]