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- 7 Maneiras de Reduzir o Estresse em Seus RelacionamentosOs relacionamentos podem ser uma coisa maravilhosa. Eles são uma chance de se conectar com alguém em um nível emocional mais profundo e até mesmo descobrir coisas novas sobre você. No entanto, quando você está compartilhando sua vida com outra pessoa, às vezes as coisas também podem ser estressantes. Descubra como reduzir os momentos estressantes enquanto você mora junto com seu parceiro.
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- Fibromialgia Vem da Sua Mente?A fibromialgia atinge cerca de 3% da população no Brasil. Além das dores musculares, apresenta uma série de outros sintomas e pode ter forte influência no humor. Mas é possível que causas psicológicas possam desencadear a fibromialgia? Analisaremos alguns desses possíveis gatilhos e o que podemos fazer a respeito.
- Você Pode ter Doenças Crônicas porque Sua Microbiota Intestinal está FamintaAs doenças crônicas relacionadas à dieta atingiram um momento crítico nos Estados Unidos. Quase metade da população tem pré-diabetes ou diabetes. Mais de 40% têm sobrepeso ou obesidade, e a situação no Brasil não é muito diferente. Embora as medidas abdominais estão aumentando, a pesquisa mostra que a microbiota intestinal e as mitocôndrias produtoras de energia continuam famintas pelos nutrientes que faltam na dieta. Este artigo explora a ligação entre as mitocôndrias e a saúde intestinal e o que podemos fazer para otimizar o desenvolvimento da nossa microbiota intestinal.
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