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  • Como os Otimistas São Mais Saudáveis e Menos Estressados
    Se você já disse a seu filho para ver o lado bom das coisas ou o ensinou a ver o copo meio cheio, talvez se pergunte se há benefícios reais no pensamento positivo. Na verdade, as pessoas que são mais otimistas em relação ao futuro tendem a ser significativamente mais saudáveis. Muitos estudos mostram que adultos otimistas têm melhor saúde cardiovascular, menos doenças e podem até viver mais do que seus colegas menos otimistas. Este artigo trata especialmente de um estudo que mostrou como o otimismo em crianças e adolescentes se reverteu em benefícios reais para a saúde e menos estresse.
  • Por que as Intolerâncias Alimentares estão Aumentando?
    De acordo com um estudo realizado de 1991 a 1994, as intolerâncias alimentares afetaram cerca de 12% da população. Mas pesquisas mais recentes sugerem que esse número pode chegar a 25% nos dias de hoje. As intolerâncias alimentares estão visivelmente aumentando. Descubra o que está causando esse aumento drástico e o que podemos fazer para tratá-las.
  • 5 Passos para Lidar com um Diagnóstico Difícil
    Como aceitar as dores que a vida nos impõe? Como encarar a realidade dura sem fugir e sem se desesperar? Como aceitar perdas, mudanças e problemas que a vida e, às vezes, as pessoas arremessam sobre nós? Você já viveu alguma vez a experiência de receber um diagnóstico de uma doença grave? Qual foi a sua reação? Descubra como seguir os 5 passos que o ajudarão a lidar com um diagnóstico difícil ou com qualquer outra adversidade que venha a surgir em sua vida.
  • Obesidade Infantil – Uma Nova Epidemia
    Está em toda a mídia…. É um assunto de interesse internacional… Ameaça o bem-estar futuro de culturas, nações e povos. Não, não é a AIDS. Não é a tuberculose. Não é antraz. Não é COVID-19. Estamos falando da obesidade em crianças. De aparência inocente, embora esteticamente negativa, ela tem resultados muito mais graves do que pode parecer à primeira vista. Vamos discutir as causas e as possíveis soluções para essa epidemia mundial.
  • Como uma Cultura de “Sempre Ligado ao Trabalho” Prejudica Trabalhadores e Empregadores
    A glamorização de ambientes de trabalho de alta pressão, como a infame cultura “996” (em que a equipe trabalha das 9h da manhã às 9h da noite 6 dias por semana), muitas vezes retrata a dedicação incansável e as longas horas como a chave para o sucesso na carreira. No entanto, isso implica um alto custo para a saúde, a satisfação no trabalho e o desempenho profissional. Descubra como podemos evitar ser pegos nessa armadilha em que todos saem perdendo.
  • Castanhas para Sua Saúde
    As castanhas têm sido uma parte importante da dieta humana desde o início dos tempos. Agora, evidências científicas mostram que as nozes não são apenas uma fonte de energia nutricional, mas que seu consumo regular pode proporcionar proteção contra doenças cardíacas e câncer. Descubra por que uma variedade de nozes deve fazer parte de sua dieta diária.
  • Devemos Usar Medicação para Doenças Mentais?
    Muitos perguntam se diante de um sofrimento mental, como tristeza profunda, ansiedade excessiva, crise de pânico, fobias, entre outros, devem procurar tratamento medicamentoso ou psicoterápico. Para responder essa pergunta, precisamos compreender uma série de fatores e atitudes que nos ajudarão a resolver essa questão. Leia mais neste artigo.

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