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- Como os Alimentos Salgados Prejudicam o MicrobiomaAs pessoas vêm usando o sal desde os primórdios da civilização para processar, conservar e realçar o sabor dos alimentos. Na Roma Antiga, o sal era tão essencial para o comércio que os soldados recebiam seu “salarium”, ou seja, seus salários, em sal, por exemplo. Como é que uma substância que antes era considerada tão valiosa quanto o ouro pode ter se transformado em algo que muitas instituições médicas consideram um importante indicador de doenças? Descubra por que o excesso de sal nas dietas modernas em todo o mundo está causando inúmeros problemas de saúde, até porque ele pode interferir no microbioma.
- Criando Conexões – Por que os Relacionamentos ImportamAmigos — quem precisa deles? Todos nós precisamos — um amigo é aquela pessoa que não só compartilha suas alegrias, mas também está disposta a ouvir ou dar uma mãozinha quando surgem dificuldades. Os amigos não são perfeitos, mas se importam conosco. Recorremos aos amigos em busca de conselho quando estamos perplexos, de coragem ao enfrentar uma crise e de compaixão quando fracassamos. Fomos criados com a necessidade de dar e compartilhar amor e amizade, assim como de recebê-los. Saiba mais sobre os benefícios da amizade para a sua saúde mental e como se tornar um amigo autêntico para as pessoas ao seu redor.
- Alimentação, Estilo de Vida e Doença de AlzheimerObviamente, o Brasil está se tornando rapidamente uma nação de pessoas idosas; muitas delas temem mais a possibilidade de perder suas capacidades mentais e sua lucidez do que perder suas capacidades físicas. Isso nos lembra aquela velha frase… “À medida que envelheci, perdi muitas coisas, mas, de tudo o que perdi, sinto mais falta da minha mente.” Temos um medo especial da doença de Alzheimer, e não sem motivo. Vamos analisar essa doença. O que realmente sabemos sobre a doença de Alzheimer? O que é isso? Podemos preveni-la? Como podemos tratá-la?
- Como Controlar Pensamentos de SuicídioO tema de hoje parece meio traumático, meio forte, mas é importante porque tem pessoas precisando dessa ajuda. Se você está pensando em suicídio, se quer acabar com a sua vida, ou se você conhece uma pessoa que tem falado em querer morrer, em se suicidar, leia o artigo e ajude essa pessoa com as informações que são compartilhadas neste artigo.
- Qual Manteiga de Castanhas é a Mais Saudável?Antigamente, a única manteiga de castanhas disponível nas prateleiras dos supermercados era a de amendoim. Hoje, também é possível comprar manteigas de amêndoa, castanha de caju, avelã e macadâmia, ou misturas dessas nozes. Então, qual é a manteiga de castanhas mais saudável para passar na sua torrada? Descubra como fazer as escolhas certas.
- A Vida Após a Perda — O Crescimento a Partir do LutoO luto tem muitas faces e atinge pessoas de todas as idades. É impossível dar sentido a muitas perdas terríveis. Seja a morte, uma lesão incapacitante, a perda de bens, de animais de estimação, da saúde, de amigos ou do emprego, isso pode fazer você se sentir como se tivesse um alvo nas costas, sem ter para onde se esconder. Descubra como lidar com o luto e sair mais forte dessa experiência difícil.
- Feno-grego – Um Velho Aliado RedescobertoAs sementes de feno-grego são utilizadas com fins terapêuticos há milênios na medicina tradicional indiana, grega e árabe. Os antigos egípcios as utilizavam para induzir o parto. As sementes são comumente utilizadas em curries indianos e no pão egípcio, bem como na preparação de uma bebida quente. Descubra como o feno-grego pode ser utilizado terapeuticamente ainda hoje.
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