As dietas de alimentos crus são uma tendência relativamente recente, incluindo o veganismo cru. A ideia é de que, quanto menos processado for o alimento, melhor. No entanto, nem todos os alimentos são mais nutritivos quando ingeridos crus. De fato, alguns vegetais são realmente mais nutritivos quando cozidos. Neste artigo você encontrará nove exemplos.
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Por que o Perfeccionismo Está Causando Estresse
O perfeccionismo é um traço de caráter bastante comum, que afeta cerca de 30% da população em geral e aumenta para quase 80% entre a população superdotada. Além de ser bastante comum, o perfeccionismo também está em alta. Isso pode interferir significativamente em sua vida diária e sua resposta ao estresse, por isso é importante identificar traços de caráter perfeccionistas e encontrar alguma maneira de lidar com eles. Descubra neste artigo por que é tão importante lidar adequadamente com o perfeccionismo em sua vida.