Ervas

Feno-grego – Um Velho Aliado Redescoberto

junho 14, 2026 por Winston J Craig

Reading Time: 4 minutesO feno-grego (Trigonella foenum-graecum), uma planta anual que atinge até 50 centímetros de altura, pertence à família das leguminosas. A planta é nativa do sul da Europa e do sudoeste da Ásia. Atualmente, as principais regiões onde é cultivada incluem o sul da França, Marrocos, Turquia, China e Índia. As vagens do […]

Tanaceto para o Alívio da Enxaqueca

maio 3, 2026 por Winston J Craig

Reading Time: 4 minutesSão muitos que sofrem de dores de cabeça persistentes. Para a maioria das pessoas, a dor é leve, um incômodo que surge e desaparece após algumas horas. Outros sentem uma dor mais intensa e grave, conhecida como enxaqueca. Estima-se que a enxaqueca afete mais de 30 milhões de pessoas no Brasil. Apesar […]

Aloe Vera

março 22, 2026 por Elizabeth Hall

Reading Time: 10 minutesO Aloe Vera é uma planta medicinal introduzida e naturalizada em toda a região do Mediterrâneo, Oriente Médio, trópicos, Índia, Ásia e América Latina. As cavidades na camada interna de suas folhas carnudas produzem um gel espesso quase transparente. Já em 1750 a.C., os egípcios usavam o Aloe Vera para tratar infecções […]

Um Toque Especial para o Sabor

fevereiro 22, 2026 por Winston J Craig

Reading Time: 6 minutesAs últimas décadas foram dominadas por uma generalizada fobia às gorduras. Embora estejamos chegando a uma visão mais diferenciada das gorduras, o mercado continua repleto de alimentos com baixo teor de gordura. Dietas ricas em gordura são consideradas pouco saudáveis, e o excesso de gordura na alimentação está associado a um maior […]

Manjericão – Mais que um Tempero

agosto 3, 2025 por Esther Neumann

Reading Time: 4 minutesEspecialmente quando os tomates estão na época, o manjericão é um ingrediente indispensável na cozinha. Também é conhecido como alfavaca ou basilicão, derivado de “basileus”, que significa rei, que dá a esta erva maravilhosamente perfumada o lugar que ela merece. Provavelmente originária da África, esta planta medicinal e especiaria chegou à Europa […]

Gengibre – Do Prazer Culinário aos Usos Medicinais Modernos

junho 8, 2025 por Winston J Craig

Reading Time: 4 minutesO gengibre (Zingiber officinale) é o talo subterrâneo ou rizoma de uma planta tropical alta e perene. As raízes fibrosas do gengibre são colhidas quando a planta tem cerca de um ano de idade e secas ao sol por cerca de uma semana. As vezes, o gengibre vendido em lojas é cristalizado; […]

Ervas para Problemas na Próstata

maio 11, 2025 por Winston J Craig eMarjorie Baldwin

Reading Time: 8 minutesHomens com mais de 45 anos geralmente sofrem de diminuição do fluxo urinário devido à hiperplasia prostática benigna (HPB) sintomática. Essa condição médica comum em homens mais velhos resulta de um aumento não maligno da glândula prostática. A HPB afeta cerca de 10 milhões de homens americanos, sendo que aproximadamente metade dos […]

Ervas para Reduzir o Colesterol

abril 13, 2025 por Winston J Craig

Reading Time: 7 minutesO colesterol é uma substância gordurosa encontrada em todas as células humanas. É um componente essencial da membrana celular e pode ser fabricado em quantidades suficientes pela própria célula. As dietas ricas em produtos de origem animal contêm quantidades substanciais de colesterol e gordura saturada, e tendem a elevar os níveis de […]

Ervas Usadas Para Controle de Peso

dezembro 8, 2024 por John Westerdahl

Reading Time: 6 minutesNa função de profissionais de nutrição, sabemos que há muitas abordagens usadas para perda de peso, incluindo mudanças na dieta, regimes de exercícios, modificação de comportamento, medicamentos e cirurgia. A maioria dos programas de perda de peso inclui uma combinação de abordagens. Recentemente, muitos consumidores têm recorrido a ervas e preparações fitoterápicas […]

Agnocasto para o Tratamento da Síndrome Pré-menstrual

julho 7, 2024 por Julienne Florival

Reading Time: 8 minutesA prevalência da síndrome pré-menstrual (TPM) em mulheres jovens é surpreendentemente alta. Elas são afetadas independentemente do status socioeconômico, da raça ou do histórico cultural. Quase todas as mulheres apresentam pelo menos um sintoma de TPM em algum momento de sua vida; estima-se que 85% a 97% das mulheres sofram de um […]