Ervas

Agnocasto para o Tratamento da Síndrome Pré-menstrual

julho 7, 2024 por Julienne Florival

A prevalência da síndrome pré-menstrual (TPM) em mulheres jovens é surpreendentemente alta. Elas são afetadas independentemente do status socioeconômico, da raça ou do histórico cultural. Quase todas as mulheres apresentam pelo menos um sintoma de TPM em algum momento de sua vida; estima-se que 85% a 97% das mulheres sofram de um ou mais sintomas. […]

Erva de São João – O Prozac da Natureza?

fevereiro 4, 2024 por Winston J Craig

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em torno de 11,7 milhões de Brasileiros sofrem de depressão. A erva de São João (Hypericum perforatum) tem recebido cada vez mais atenção como um produto seguro que proporciona algum alívio natural para a depressão. A erva-de-são-joão é uma erva perene que cresce até um metro de […]

Guarde o Caroço do Abacate para Sua Próxima Xícara de Chá

novembro 5, 2023 por Cheryl Silvera

Crescendo na ilha da Jamaica, os abacates (chamados de “pera” pela maioria dos jamaicanos), quando estavam na estação, eram um alimento básico usado em quase todas as refeições. Estávamos correndo atrás do mato para trazer de volta a querida “pera” para nossas famílias, ou simplesmente nos assentar e comer com os amigos. Todos no distrito […]

5 Chás que Reduzem o Estresse e Favorecem o Sono

setembro 24, 2023 por Martin Neumann

O estresse é chamado de assassino silencioso por um motivo. De ataques de pânico a problemas para dormir, o estresse pode fazer uma série de coisas com sua saúde. No entanto, a maioria de nós está tão acostumada a acompanhar a rotina do stress crônico que tendemos a ignorar o problema até que seja tarde […]

Ervas Amargas para a Nossa Saúde

maio 1, 2022 por Esther Neumann

Como muitas pessoas não gostam de nada amargo, a tecnologia agrícola retirou por meio de seleção muitas substâncias amargas de plantas selvagens. No entanto, alimentos doces e suaves nos incentivam a comer mais do que devemos, além de um apetite saudável. Por que tantas plantas produzem substâncias amargas? Podemos nós humanos tirar vantagem delas? Muitas […]

Equinácea – Uma Antiga Planta Medicinal

fevereiro 28, 2021 por Esther Neumann

Todos nós já pegamos uma gripe ou um resfriado. A maioria das pessoas vai contrair 2 a 4 resfriados por ano. Mas não estamos à sua mercê para o bem ou para o mal, podemos fortalecer nosso sistema imunológico. E se pegarmos um resfriado, existem ervas medicinais que nos ajudam a lidar com ele com […]