• Pular para navegação primária
  • Skip to main content
  • Pular para sidebar primária

Saúde Plena

Informação de saúde, sempre atualizada para você

  • Home
  • Blog
  • Receitas
  • Loja
  • Contato
Você está em: Home / Arquivos para Estilo de Vida Saudável

Estilo de Vida Saudável

Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca Água

junho 5, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca ÁguaVocê acha que só precisa beber água ao você ter sede? Você sabia que a sede já é um alarme? Ingerir água só quando se tem sede, é como colocar combustível no seu carro só quando aquela luzinha vermelha acende, dizendo que está acabando a gasolina. Será a água importante para o cérebro? O nosso […]

Arquivado em: Água, Estilo de Vida Saudável, Psicossomático, Saúde Mental

O Conceito da Salutogênese

maio 29, 2022 por Esther Neumann

O termo salutogênese vem do latim. Salus significa segurança, saúde, bem-estar. Gênesis é grego e significa origem. Pode-se traduzir literalmente como: o surgimento ou geração da saúde. O sociólogo da medicina Aaron Antonovsky (1923 – 1994) não vê a saúde ou a doença como um “ou – ou”, mas como dois pontos opostos em uma linha reta. Os dois […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável

Gasolina e Óleo – Para o Nosso Corpo

maio 15, 2022 por Esther Neumann

Todo motorista sabe com qual combustível seu carro funciona melhor. Ele também sabe que tipo de óleo o motor precisa. Ele está muito bem informado sobre a pressão certa dos pneus e, claro, sobre a potencia do motor. Vamos ser honestos: você conhece seu corpo tão bem quanto conhece seu carro? Com qual óleo você […]

Arquivado em: Água, Estilo de Vida Saudável, Nutrição, Sono

Horticultura para Corpo e Alma

abril 3, 2022 por Esther Neumann

A natureza mostra sua beleza o ano todo e nos convida a sair para a nossa horta. Cavar a terra, plantar sementes, plantar flores, arbustos e verduras, além de beneficiar o corpo, também faz bem para a mente. Ainda mais, a horticultura tem poderes curativos. Lidar com ancinhos, regadores e pás faz parte da terapia […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Horticultura

Os Efeitos da Cafeína em Crianças e Adolescentes

março 13, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

A cafeína é uma droga que é altamente usada em formas variadas no mundo todo. Um artigo de Jennifer Temple, do Departamento de Ciências do Exercício e Nutrição da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, mostra os resultados de estudos sobre os efeitos da cafeína em crianças. Vejamos a abordagem da Dra. Jennifer Temple e […]

Arquivado em: Adolescentes, Crianças, Estilo de Vida Saudável, Temperança

Pedalar em vez de Definhar

março 6, 2022 por Esther Neumann

Quem pedala regularmente fortalece o coração e o sistema imunológico. Pedalar tem um efeito positivo nos músculos, discos intervertebrais, circulação sanguínea e articulações. Aqueles que conseguirem chegar a 40 minutos perderão peso, porque a gordura começará a derreter. Se pedalarmos em uma paisagem encantadora, também faremos algo de bom para a alma. O tempo está […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Exercício

Viciado em Quê?

janeiro 23, 2022 por Esther Neumann

As mãos falam muito. O autor russo Tolstoy descreve em uma linguagem emocionante, como um visitante observa as mãos dos jogadores em um cassino. Eles expressam tantas coisas! Existem os completamente relaxados, porque não se importam se ganham ou não. Talvez aquele que possui as mãos ainda possa se dar ao luxo de perder. Os […]

Arquivado em: Adicção, Estilo de Vida Saudável, Saúde Mental, Temperança

Como Lidar com a Insônia

janeiro 16, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Hoje eu quero abordar o assunto da insônia. Existem pelo menos três tipos de insônia: Insônia Inicial: a pessoa demora a pegar no sono. Insônia Intermitente: a pessoa dorme, acorda, dorme, acorda com muitos despertares na noite. Insônia Terminal: a pessoa acorda muito cedo, de madrugada e não consegue voltar mais a dormir. Aliás, essa […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Sono

Vinho Faz Bem ao Coração?

dezembro 26, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Será que a solução para não ter problema de saúde pelo consumo do álcool, é beber com moderação, como as propagandas recomendam? Será que o vinho realmente é bom para o coração, como algumas reportagens estão afirmando? A Organização Mundial da Saúde identificou o consumo de álcool como um dos dez principais riscos para carga […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Temperança

Exercício – Um Princípio de Vida

novembro 28, 2021 por Esther Neumann

O exercício não significa apenas correr atrás da bola. Tudo o que vive se move. Pessoas, animais e até plantas se movem. O movimento é uma característica da vida. Para explorar nosso ambiente, precisamos nos mover. O movimento nos molda. Mas nossa maneira de nos mover também molda nosso ambiente. Vamos apenas pensar no carro. […]

Arquivado em: Estilo de Vida Saudável, Exercício

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to Next Page »

Sidebar primária

Canais Sociais

Desafio da Imunidade Blindada

Blindar a sua imunidade e estar preparado para a pandemia.
Eu Quero Participar

Deutsch

English

Posts recentes

  • Flora Intestinal – O Órgão Desconhecido
  • Fatores Estressantes na Crise da Meia-Idade
  • Ajudar te Faz Feliz
  • Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca Água
  • O Conceito da Salutogênese
  • Lidando com o Estresse Como um Jovem Adulto
  • Gasolina e Óleo – Para o Nosso Corpo
  • Lidando com o Transtorno Bipolar: Causas, Sintomas e Tratamentos

Categorias

  • Doenças (13)
    • Alergias (1)
    • Cálculos Renais (1)
    • Câncer (1)
    • COVID-19 (9)
    • Dermatológicos (1)
    • Diabetes (1)
    • Doenças cardiovasculares (1)
    • Doencas Digestivas (2)
    • Gripe (1)
    • Síndrome Metabólica (2)
  • Estilo de Vida Saudável (19)
    • Água (3)
    • Exercício (5)
    • Horticultura (2)
    • Luz Solar (1)
    • Sono (5)
    • Temperança (5)
  • Fases da Vida (9)
    • Adolescentes (3)
    • Adultos (2)
    • Bebês (1)
    • Crianças (3)
    • Terceira Idade (2)
  • Nutrição (33)
  • Obesidade (4)
  • Saúde Mental (39)
    • Adicção (2)
    • Ansiedade (3)
    • Burnout (1)
    • Controle do Estresse (24)
    • Depressão (2)
    • Psicossomático (4)
  • Sistemas do Corpo (6)
    • Função Celular (1)
    • Sistema Digestório (5)
    • Sistema Imunológico (2)
  • Terapias Naturais (2)
    • Ervas (2)
  • Uncategorized (0)

Arquivos

  • junho 2022 (4)
  • maio 2022 (5)
  • abril 2022 (4)
  • março 2022 (4)
  • fevereiro 2022 (4)
  • janeiro 2022 (5)
  • dezembro 2021 (4)
  • novembro 2021 (4)
  • outubro 2021 (5)
  • setembro 2021 (4)
  • agosto 2021 (4)
  • julho 2021 (6)
  • junho 2021 (4)
  • maio 2021 (3)
  • abril 2021 (5)
  • março 2021 (4)
  • fevereiro 2021 (4)
  • janeiro 2021 (4)
  • dezembro 2020 (4)
  • novembro 2020 (4)
  • outubro 2020 (5)
  • setembro 2020 (4)
  • agosto 2020 (3)
  • julho 2020 (1)
  • junho 2020 (1)
  • maio 2020 (1)
  • abril 2020 (2)

Copyright © 2022 · Saúde Plena