Blog

Como a Confiança pode Controlar Seu Estresse

dezembro 25, 2020 por Martin Neumann

Reading Time: 7 minutesVocê já notou que algumas pessoas estão vibrando sob estresse, enquanto outras passando pelas mesmas circunstâncias estão à beira de um colapso? Você já viu algumas pessoas que têm sucesso em tudo o que fazem, enquanto outras parecem não ir a lugar nenhum, embora tendo as mesmas oportunidades? O que faz a […]

9 Motivos para Usar Mel

dezembro 18, 2020 por Esther Neumann

Reading Time: 13 minutesEles finalmente queriam saber se o mel realmente protege contra tantas doenças. E se é verdade que se dorme melhor ou se tem mais energia ao comer mel. Por esta razão, a Associação Austríaca de Apicultura encomendou a alguns cientistas para realizarem um estudo detalhado. O estudo com financiamento da União Europeu […]

Proteja-se Contra os Radicais Livres

dezembro 13, 2020 por Esther Neumann

Reading Time: 5 minutesTodo mundo está falando sobre eles! Sobre os radicais livres. Mas quem sabe exatamente o que eles são? Eles não são um grupo terrorista que espalha a morte ao seu redor. No entanto, eles agem como assassinos em nosso corpo. Por um lado, eles nos ajudam a combater as doenças, por outro, […]

Insônia Induzida por Estresse – Um Ciclo Vicioso

dezembro 6, 2020 por Martin Neumann

Reading Time: 7 minutesA falta de sono causada pelo estresse é uma combinação que pode literalmente matar você. Relaxamento e sono são duas coisas que podem realmente fazer a diferença na forma como o seu corpo e mente reagem ao estresse. Mas se você está estressado, o sono pode estar chegando mais difícil. E a […]

Alfarroba – Alimento Precioso

novembro 29, 2020 por Esther Neumann

Reading Time: 9 minutesCoisas doces fazem parte da nossa vida, mas o chocolate tem uma má reputação. Portanto, as pessoas que se preocupam com a saúde recorrem à alfarroba. Mas a alfarroba pode fazer muito mais do que apenas substituir o cacau em pó. Estudos têm demonstrado que essa substância natural pode ser usada na […]

Proteína – Muito Pouco ou Demais?

novembro 21, 2020 por Esther Neumann eMartin Neumann

Reading Time: 6 minutesAs proteínas desempenham um papel importante em muitos processos fisiológicos do corpo, ocorrendo no material genético, nos hormônios, nas enzimas, na hemoglobina, nos ossos, no cabelo, nas unhas, em cada célula do nosso corpo. Elas são responsáveis por muitas alergias, mas ao mesmo tempo essenciais para o sistema imunológico que nos protege. […]

Entendendo Seus Hormônios do Estresse

novembro 15, 2020 por Martin Neumann

Reading Time: 5 minutesVocê já enfrentou um doberman e não tinha certeza se ele iria comê-lo? Você sentiu seu coração batendo forte? Ou você já esteve preso em um engarrafamento a caminho para o aeroporto, e não hávia maneira de chegar em tempo? Certamente você já sentiu os efeitos dos hormônios do estresse em sua […]

Água – O Remédio Mais Barato

novembro 7, 2020 por Esther Neumann

Reading Time: 5 minutesÁgua – o remédio mais barato! Há alguns anos você podia ler esse slogan em grandes cartazes nas ruas de Viena. E realmente, a falta de água pode causar dor. Se bebermos alguns copos de água além da nossa sede, nos sentiremos bem melhor. Simplesmente beber água pode resolver a confusão mental. […]

As Frutas e Vegetais são Menos Nutritivos do que Eram há 50 Anos Atrás?

outubro 31, 2020 por Esther Neumann

Reading Time: 5 minutesA natureza está nos fornecendo uma abundância de frutas e vegetais. Tudo ela nos fornece com vitaminas e minerais. Ou eles são talvez deficientes hoje? No fundo de nossas mentes, existem afirmações publicitárias de produtores de suplementos: Nossos alimentos não nos fornecem mais nutrientes vitais suficientes. Os solos estão esgotados, a poluição […]

O Estresse Está Destruindo a Sua Vida?

outubro 25, 2020 por Martin Neumann

Reading Time: 9 minutesO estresse arruína sua qualidade de vida. Pode roubar sua saúde física, roubar seu bem-estar mental, arruinar seus relacionamentos e causar problemas no trabalho. Mas não deixe o estresse controlar o seu mundo. Primeiro você deve estar disposto a ter consciência dos efeitos colaterais que o estresse está causando. Depois de ser […]