Blog

Frutas Vermelhas – Um Remédio Delicioso

julho 6, 2025 por Elizabeth Hall

Reading Time: 8 minutesAs frutas vermelhas são naturalmente ricas em fibras solúveis, que se ligam ao colesterol e promovem a sua excreção do organismo. Também retardam a liberação de glicose no sangue a partir do intestino delgado, estabilizando assim as curvas de glicose no sangue e evitando picos e quedas repentinas. As frutas vermelhas também […]

Encontrando Alegria nas Pequenas Coisas

junho 29, 2025 por Jolanta Burke

Reading Time: 6 minutesEncontre alegria nas pequenas coisas. Esse conselho popular existe há muito tempo e é algo que muitos de nós tentamos seguir. Mas será que essa prática traz algum benefício real? De acordo com pesquisas, sim, há realmente alguns benefícios em saborear momentos passageiros de alegria – também conhecidos como “microalegrias”. Seja saboreando […]

Revertendo o Diabetes

junho 22, 2025 por Vicki Griffin

Reading Time: 5 minutesJimmy era um bebê grande — pesava 4,5 kg ao nascer. Aos dez anos, ele já pesava 68 kg. Era apenas umas dobrinhas infantis, pensava sua mãe. Ele vai amadurecer e superar isso. Jimmy realmente amadureceu, mas foi para pior: desenvolveu diabetes. Aos treze anos, ele estava 9 kg mais pesado, sempre […]

Doença Autoimune – Por Que o Corpo Ataca a Si Mesmo?

junho 15, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesDoença autoimune: por que meu sistema imunológico está se atacando? Com esse título, a Dra. Ana Maria Orbai publicou o texto que trata das doenças autoimunes no site do Johns Hopkins Medicine. Vamos agora pensar sobre por que, nessas doenças, o corpo ataca a si mesmo. Segundo a Dra. Orbai, reumatologista do […]

Gengibre – Do Prazer Culinário aos Usos Medicinais Modernos

junho 8, 2025 por Winston J Craig

Reading Time: 4 minutesO gengibre (Zingiber officinale) é o talo subterrâneo ou rizoma de uma planta tropical alta e perene. As raízes fibrosas do gengibre são colhidas quando a planta tem cerca de um ano de idade e secas ao sol por cerca de uma semana. As vezes, o gengibre vendido em lojas é cristalizado; […]

O Estresse Está Deixando meu Cabelo Grisalho?

junho 1, 2025 por Theresa Larkin

Reading Time: 7 minutesO momento da vida em que começamos a ficar grisalhos varia muito de acordo com a genética. Os primeiros cabelos brancos geralmente aparecem entre os 20 e 50 anos. Para os homens, os fios grisalhos normalmente começam nas têmporas e nas costeletas. Nas mulheres, tendem a iniciar o branqueamento na linha do […]

Projetado para o Sucesso

maio 25, 2025 por Vicki Griffin

Reading Time: 4 minutesEm setembro de 2017, o furacão Harvey atingiu o Texas com tamanha violência que colocou 2/3 de Houston debaixo d’água. O Irma veio logo em seguida, esmagando as ilhas do Caribe, atingindo a Flórida e causando estragos nas ilhas vizinhas. Além das indescritíveis perdas humanas e de propriedades privadas, esses furacões causaram […]

Como Superar a Ansiedade Excessiva

maio 18, 2025 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 9 minutesAnsiedade é uma coisa muito comum em nossa sociedade. Eu hoje quero comentar sobre algumas origens da ansiedade excessiva ou exagerada. Primeiro vamos ver o que é ansiedade exagerada. Ansiedade excessiva ou exagerada é um sentimento, uma sensação de angústia, com ou sem o aperto no peito. É uma inquietude, um sentimento […]

Ervas para Problemas na Próstata

maio 11, 2025 por Winston J Craig eMarjorie Baldwin

Reading Time: 8 minutesHomens com mais de 45 anos geralmente sofrem de diminuição do fluxo urinário devido à hiperplasia prostática benigna (HPB) sintomática. Essa condição médica comum em homens mais velhos resulta de um aumento não maligno da glândula prostática. A HPB afeta cerca de 10 milhões de homens americanos, sendo que aproximadamente metade dos […]

Como se Manter Jovem e Resiliente Apesar do Estresse

maio 4, 2025 por Jolanta Burke ePadraic J. Dunne

Reading Time: 6 minutesUm pouco de estresse pode ser bom para o seu bem-estar físico e mental, mas o excesso pode levar à ansiedade, depressão e outros problemas de saúde. Ele também pode fazer com que você envelheça mais rapidamente. Portanto, aprender a ser mais resiliente ao estresse é importante se você não estiver com […]