O momento da vida em que começamos a ficar grisalhos varia muito de acordo com a genética.1)Kataria S, Dabas P, Saraswathy KN, Sachdeva MP, Jain S. Investigating the morphology and genetics of scalp and facial hair characteristics for phenotype prediction. Sci Justice. 2023 … Continue reading Os primeiros cabelos brancos geralmente aparecem entre os 20 e 50 anos. Para os homens, os fios grisalhos normalmente começam nas têmporas e nas costeletas. Nas mulheres, tendem a iniciar o branqueamento na linha do cabelo, especialmente na parte da frente da cabeça.
O envelhecimento mais rápido costuma ocorrer entre os 50 e 60 anos.2)Kataria S, Dabas P, Saraswathy KN, Sachdeva MP, Jain S. Investigating the morphology and genetics of scalp and facial hair characteristics for phenotype prediction. Sci Justice. 2023 … Continue reading Mas, há alguma coisa que acontece conosco que faz acelerar o processo? Podemos retardar isso?
Você, provavelmente já ouviu falar que o estresse pode fazer seu cabelo ficar grisalho – e que isso não vale para os ruivos. Também já deve ter ouvido falar que arrancar ou tingir os fios pode levar à cabeça branca. Aqui está o que a ciência diz.
O que dá cor ao cabelo?
Cada fio de cabelo é produzido por um folículo capilar, uma abertura em forma de túnel na pele. Os folículos contêm dois tipos diferentes de células-tronco:3)Sixia Huang, Panteleimon Rompolas, The Psychology of Gray Hair, Developmental Cell, Volume 52, Issue 5, 2020, Pages 548-549, ISSN 1534-5807, https://doi.org/10.1016/j.devcel.2020.02.008.
- queratinócitos, que produzem queratina, a proteína que forma e regenera os fios de cabelo;
- melanócitos, que produzem melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo e à pele.
Existem dois tipos principais de melanina que determinam a cor do cabelo. A eumelanina é um pigmento marrom-escuro e, a feomelanina, é um pigmento amarelo-avermelhado.
A quantidade de diferentes pigmentos determina a cor do cabelo. Os pretos e castanhos têm, principalmente, eumelanina. Os ruivos têm mais feomelanina e, os loiros, têm apenas uma pequena quantidade de ambos.
Então, o que faz com que nossos cabelos fiquem grisalhos?
À medida que envelhecemos, é normal que as células se tornem menos ativas. No folículo capilar, isso significa que as células-tronco produzem menos melanina – deixando-nos grisalhos – e menos queratina, causando afinamento e queda de cabelo.
Como menos melanina é produzida, há menos pigmento para dar cor. Fios grisalhos têm muito pouca melanina, enquanto o cabelo branco não tem mais nenhuma.
Cabelos despigmentados parecem cinza, brancos ou prateados porque a luz reflete na queratina, que é amarelo-claro.4)Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18.
O fio grisalho é mais grosso, áspero e rígido do que o cabelo com pigmento. Isso ocorre porque o formato do folículo capilar torna-se irregular à medida que as células-tronco mudam com a idade.5)Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18.
Curiosamente, os grisalhos também crescem mais rápido do que os pigmentados, mas consomem mais energia no processo.6)Ayelet M Rosenberg, Shannon Rausser, Junting Ren, Eugene V Mosharov, Gabriel Sturm, R Todd Ogden, Purvi Patel, Rajesh Kumar Soni, Clay Lacefield, Desmond J Tobin, Ralf Paus, Martin Picard (2021) … Continue reading
O estresse pode deixar nossos cabelos grisalhos?
Sim, o estresse pode fazer com que seu cabelo fique grisalho.7)Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18. Isso acontece quando o estresse oxidativo danifica os folículos capilares e as células-tronco8)Clara Arck P. Towards a “free radical theory of graying”: melanocyte apoptosis in the aging human hair follicle is an indicator of oxidative stress induced tissue damage. … Continue reading e os impede de produzir melanina.9)Chen J, Zheng Y, Hu C, Jin X, Chen X, Xiao Y and Wang C (2022) Hair Graying Regulators Beyond Hair Follicle. Front. Physiol. 13:839859. doi: 10.3389/fphys.2022.839859
Estresse oxidativo é um desequilíbrio entre um número excessivo de substâncias químicas radicais livres prejudiciais e um número insuficiente de substâncias químicas antioxidantes protetoras no corpo. Pode ser causado por estresse psicológico ou emocional, bem como por doenças autoimunes.10)Kataria S, Dabas P, Saraswathy KN, Sachdeva MP, Jain S. Investigating the morphology and genetics of scalp and facial hair characteristics for phenotype prediction. Sci Justice. 2023 … Continue reading
Fatores ambientais, como a exposição aos raios UV e à poluição, além de tabagismo e alguns medicamentos, também podem desempenhar um papel importante.11)Ito S, Wakamatsu K. Diversity of human hair pigmentation as studied by chemical analysis of eumelanin and pheomelanin. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2011 Dec;25(12):1369-80. doi: … Continue reading
Os melanócitos são mais suscetíveis a danos do que os queratinócitos devido às etapas complexas da produção de melanina. Isso explica por que o envelhecimento e o estresse geralmente causam o embranquecimento do cabelo antes da queda.12)Ayelet M Rosenberg, Shannon Rausser, Junting Ren, Eugene V Mosharov, Gabriel Sturm, R Todd Ogden, Purvi Patel, Rajesh Kumar Soni, Clay Lacefield, Desmond J Tobin, Ralf Paus, Martin Picard (2021) … Continue reading
Alguns cientistas conseguiram vincular seções menos pigmentadas de um fio de cabelo a eventos estressantes na vida de uma pessoa. Em mais jovens, cujas células-tronco ainda produziam melanina, a cor voltava ao cabelo após o evento estressante passar.13)Ayelet M Rosenberg, Shannon Rausser, Junting Ren, Eugene V Mosharov, Gabriel Sturm, R Todd Ogden, Purvi Patel, Rajesh Kumar Soni, Clay Lacefield, Desmond J Tobin, Ralf Paus, Martin Picard (2021) … Continue reading
4 ideias populares sobre cabelos grisalhos – e o que a ciência diz
1. Arrancar um fio branco faz com que outros cresçam no lugar?
Não. Quando você arranca um fio de cabelo, pode notar um pequeno bulbo na ponta que estava preso ao couro cabeludo. Esta é a raiz. Ela cresce a partir do folículo piloso.
Arrancar um pelo puxa a raiz para fora do folículo. Mas o folículo em si é a abertura na sua pele e não pode ser arrancado. Cada folículo capilar só pode produzir um único fio de cabelo.
É possível que arrancá-los frequentemente faça com que seus cabelos fiquem grisalhos mais cedo, caso as células que produzem melanina sejam danificadas ou exauridas devido ao crescimento excessivo.14)Tobin DJ. Human hair pigmentation–biological aspects. Int J Cosmet Sci. 2008 Aug;30(4):233-57. doi: 10.1111/j.1468-2494.2008.00456.x.
2. Meu cabelo pode ficar grisalho da noite para o dia?
Diz a lenda que a rainha francesa Maria Antonieta (1755-1793) ficou com a cabeça completamente branca na noite anterior em que foi para a guilhotina – mas isso é um mito.15)Cherney K. Marie Antoinette Syndrome: Real or Myth? Healthline, May 31, 2023
A melanina nos fios de cabelo é quimicamente estável, o que significa que ela não pode se transformar instantaneamente. O estresse psicológico agudo esgota rapidamente as células-tronco dos melanócitos em camundongos.16)Zhang, B., Ma, S., Rachmin, I. et al. Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells. Nature 577, 676–681 (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-1935-3 Mas, o efeito não aparece imediatamente. Em vez disso, os cabelos grisalhos se tornam visíveis à medida que o fio cresce – cerca de 1 cm por mês.
Nem todos os cabelos estão em fase de crescimento ao mesmo tempo, o que significa que eles não podem ficar todos esbranquiçados simultaneamente.17)Grymowicz M, Rudnicka E, Podfigurna A, Napierala P, Smolarczyk R, Smolarczyk K, Meczekalski B. Hormonal Effects on Hair Follicles. Int J Mol Sci. 2020 Jul 28;21(15):5342. doi: 10.3390/ijms21155342.
3. A tintura fará com que meu cabelo fique grisalho mais rápido?
Isso depende da tintura.18)Fernandes B, Cavaco-Paulo A, Matamá T. A Comprehensive Review of Mammalian Pigmentation: Paving the Way for Innovative Hair Colour-Changing Cosmetics. Biology (Basel). 2023 Feb 11;12(2):290. doi: … Continue reading
Os corantes temporários e semipermanentes não devem causar acinzentamento precoce porque eles apenas revestem o fio de cabelo sem alterar a estrutura. Mas os produtos permanentes causam uma reação química no cabelo, porque usa um agente oxidante, como o peróxido de hidrogênio.
O acúmulo de peróxido de hidrogênio e de outros produtos químicos presentes na tintura capilar no folículo piloso pode danificar os melanócitos e queratinócitos,19)He Y, Cao Y, Nie B, Wang J. Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming and potential interventions. Front Med (Lausanne). 2023 May 18;10:1139607. doi: … Continue reading e causar o embranquecimento e a queda de cabelo.20)Kataria S, Dabas P, Saraswathy KN, Sachdeva MP, Jain S. Investigating the morphology and genetics of scalp and facial hair characteristics for phenotype prediction. Sci Justice. 2023 … Continue reading
4. É verdade que os ruivos não ficam grisalhos?
Pessoas com cabelos ruivos também perdem melanina à medida que envelhecem, mas, de forma diferente daquelas com cabelos pretos ou castanhos. Isso ocorre porque os pigmentos vermelho-amarelo e marrom-escuro são quimicamente diferentes.
A produção do pigmento marrom-escuro eumelanina é mais complexa e consome mais energia, o que o torna mais suscetível a danos.21)Wakamatsu K, Ito S. Advanced Chemical Methods in Melanin Determination. https://doi.org/10.1034/j.1600-0749.2002.02017.x
Produzir o pigmento vermelho-amarelo (feomelanina) causa menos estresse oxidativo e é mais simples. Isso significa que é mais fácil para as células-tronco continuarem a produzir feomelanina, mesmo que reduzam sua atividade com o envelhecimento.22)M.E. McNamara, V. Rossi, T.S. Slater, C.S. Rogers, A.-L. Ducrest, S. Dubey, A. Roulin, Decoding the Evolution of Melanin in Vertebrates, Trends in Ecology & Evolution, Volume 36, Issue 5, 2021, … Continue reading
O cabelo ruivo tende a desbotar para loiro-morango e branco-prateado. A cor cinza é devido à menor atividade de eumelanina, portanto é mais comum em pessoas com cabelo preto e castanho.
Sua genética determina quando você começará a ficar grisalho. Mas você pode evitar o acinzentamento prematuro mantendo-se saudável, reduzindo o estresse e evitando o fumo, o excesso de álcool e a exposição aos raios UV (ultravioleta).
Manter uma dieta saudável também pode ajudar23)Kester S. Melanin in Hair: Its Role and How to Increase Production. July 23, 2020 porque a vitamina B12, o cobre, o ferro, o cálcio e o zinco influenciam a produção de melanina e a pigmentação do cabelo.24)Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18.
Você precisa de um guia para ajudá-lo a entender como lidar com o estresse em uma abordagem abrangente? Aprenda a combater o stress, mentalmente, fisicamente, emocionalmente e estrategicamente em sua vida.
Este artigo foi republicado do The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
Theresa é professora em Medicina da Universidade de Wollongong, onde leciona anatomia e fisiologia para alunos de medicina da pós-graduação. Ela tem doutorado em Ciências Biomédicas, bacharelado em Química e mestrado em Educação Superior. Ela adora ensinar anatomia clínica com atividades de aprendizagem interativas para promover uma compreensão profunda.
Referências
| ↑1, ↑2, ↑10, ↑20 | Kataria S, Dabas P, Saraswathy KN, Sachdeva MP, Jain S. Investigating the morphology and genetics of scalp and facial hair characteristics for phenotype prediction. Sci Justice. 2023 Jan;63(1):135-148. doi: 10.1016/j.scijus.2022.12.002. |
|---|---|
| ↑3 | Sixia Huang, Panteleimon Rompolas, The Psychology of Gray Hair, Developmental Cell, Volume 52, Issue 5, 2020, Pages 548-549, ISSN 1534-5807, https://doi.org/10.1016/j.devcel.2020.02.008. |
| ↑4, ↑5, ↑7, ↑24 | Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Premature Graying of Hair: Review with Updates. Int J Trichology. 2018 Sep-Oct;10(5):198-203. doi: 10.4103/ijt.ijt_47_18. |
| ↑6, ↑12, ↑13 | Ayelet M Rosenberg, Shannon Rausser, Junting Ren, Eugene V Mosharov, Gabriel Sturm, R Todd Ogden, Purvi Patel, Rajesh Kumar Soni, Clay Lacefield, Desmond J Tobin, Ralf Paus, Martin Picard (2021) Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress. eLife 10:e67437 https://doi.org/10.7554/eLife.67437 |
| ↑8 | Clara Arck P. Towards a “free radical theory of graying”: melanocyte apoptosis in the aging human hair follicle is an indicator of oxidative stress induced tissue damage. https://doi.org/10.1096/fj.05-4039fje |
| ↑9 | Chen J, Zheng Y, Hu C, Jin X, Chen X, Xiao Y and Wang C (2022) Hair Graying Regulators Beyond Hair Follicle. Front. Physiol. 13:839859. doi: 10.3389/fphys.2022.839859 |
| ↑11 | Ito S, Wakamatsu K. Diversity of human hair pigmentation as studied by chemical analysis of eumelanin and pheomelanin. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2011 Dec;25(12):1369-80. doi: 10.1111/j.1468-3083.2011.04278.x. |
| ↑14 | Tobin DJ. Human hair pigmentation–biological aspects. Int J Cosmet Sci. 2008 Aug;30(4):233-57. doi: 10.1111/j.1468-2494.2008.00456.x. |
| ↑15 | Cherney K. Marie Antoinette Syndrome: Real or Myth? Healthline, May 31, 2023 |
| ↑16 | Zhang, B., Ma, S., Rachmin, I. et al. Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells. Nature 577, 676–681 (2020). https://doi.org/10.1038/s41586-020-1935-3 |
| ↑17 | Grymowicz M, Rudnicka E, Podfigurna A, Napierala P, Smolarczyk R, Smolarczyk K, Meczekalski B. Hormonal Effects on Hair Follicles. Int J Mol Sci. 2020 Jul 28;21(15):5342. doi: 10.3390/ijms21155342. |
| ↑18 | Fernandes B, Cavaco-Paulo A, Matamá T. A Comprehensive Review of Mammalian Pigmentation: Paving the Way for Innovative Hair Colour-Changing Cosmetics. Biology (Basel). 2023 Feb 11;12(2):290. doi: 10.3390/biology12020290. |
| ↑19 | He Y, Cao Y, Nie B, Wang J. Mechanisms of impairment in hair and scalp induced by hair dyeing and perming and potential interventions. Front Med (Lausanne). 2023 May 18;10:1139607. doi: 10.3389/fmed.2023.1139607. |
| ↑21 | Wakamatsu K, Ito S. Advanced Chemical Methods in Melanin Determination. https://doi.org/10.1034/j.1600-0749.2002.02017.x |
| ↑22 | M.E. McNamara, V. Rossi, T.S. Slater, C.S. Rogers, A.-L. Ducrest, S. Dubey, A. Roulin, Decoding the Evolution of Melanin in Vertebrates, Trends in Ecology & Evolution, Volume 36, Issue 5, 2021, Pages 430-443, ISSN 0169-5347, https://doi.org/10.1016/j.tree.2020.12.012. |
| ↑23 | Kester S. Melanin in Hair: Its Role and How to Increase Production. July 23, 2020 |
Deixe um comentário