Saúde Plena

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Ajuda para o Combate do Aumento do Suicídio

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Reading Time: 8 minutesHoje quero trazer algumas informações sobre um assunto chato, triste, trágico, mas que precisamos falar para lhes orientar. É o suicídio. A frequência do suicídio tem aumentado. O ato de matar a si mesmo tem a ver com depressão principalmente, mas também com outros tipos de sofrimentos mentais. A incidência da depressão […]

Os Produtos Congelados e Enlatados são Tão Bons Quanto os Frescos?

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Reading Time: 5 minutesA atual crise do custo de vida e a escassez de frutas e verduras deixaram muitas pessoas preocupadas com a forma de obter esses alimentos importantes em sua dieta. No entanto, apesar disso, muitas pessoas ainda evitam produtos congelados e enlatados, acreditando que os produtos frescos do supermercado são melhores. No entanto, […]

E o que Dizer da Yoga no Controle do Estresse?

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Reading Time: 9 minutesNão há praticamente nenhum livro ou programa de controle do estresse que não mencione nada sobre yoga e alguma forma de meditação oriental. O Yoga é elogiado por suas propriedades relaxantes e procurado para aliviar o estresse, além de ser elogiado por seus benefícios de maior flexibilidade, melhor humor e maior consciência […]

Benefícios da Redução Natural da Pressão Arterial

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Reading Time: 6 minutesAo causar um aumento acentuado no risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, derrame e insuficiência renal, a pressão alta danifica seriamente o coração e as artérias. Uma pressão arterial de 120/80 a 139/89 mm Hg está na faixa normal a levemente alta e deve ser monitorada uma vez por ano para garantir […]

Dormir Melhor Pode Proteger Contra a Demência

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Reading Time: 5 minutesA demência é uma perda progressiva das habilidades cognitivas, como a memória, que é significativa o suficiente para ter um impacto nas atividades diárias de uma pessoa. Ela pode ser causada por várias doenças diferentes, incluindo a doença de Alzheimer, que é a forma mais comum. A demência é causada por uma […]

Encontre Paz em Seu Mundo Agitado

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Reading Time: 4 minutesVivemos em um mundo acelerado e cheio de reviravoltas. É fácil, na correria de agendas lotadas e agitadas, negligenciar as prioridades mais importantes da vida. Há mais para a vida do que aumentar sua velocidade. Nossa vida pode facilmente se tornar tão ocupada… mas, oh, tão sem vida. Deus tem um “plano […]

Linhaça – Uma Planta Antiga Redescoberta

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Reading Time: 6 minutesO linho (Unum uisita-tissimum) pode ser uma das plantas cultivadas mais antigas do mundo. Nos tempos antigos, o linho era cultivado por sua semente oleaginosa e por sua fibra. Os antigos egípcios usavam tecidos de linho, e os sumos sacerdotes hebreus, conforme registrado nas Escrituras judaico-cristãs, usavam roupas feitas exclusivamente de linho. […]

Plaquetas – Gatilhos para a Vida ou para a Morte

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Reading Time: 9 minutesO presidente Eisenhower ficou surpreso. Dois cientistas da área de condicionamento físico, Kraus e Webber, tinham acabado de mostrar que os jovens americanos estavam flácidos. Em média, eles eram menos flexíveis, tinham menos resistência e eram mais fracos. Por serem mais ativos, os jovens europeus superavam facilmente os americanos. Nada desse status […]