Saúde Plena

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Transtorno de Personalidade Boderline

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Reading Time: 10 minutesO transtorno de personalidade borderline, também chamado de transtorno de personalidade limítrofe, é um grave problema de personalidade caracterizado por desregulação emocional, raciocínio extremista e relações caóticas. Pessoas com esse sofrimento mental possuem sintomas psiquiátricos diversos, como humor instável e reativo, problemas com a identidade, sensações de irrealidade e despersonalização, tem a […]

Está Preso na Armadilha da Desordem?

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Reading Time: 5 minutesVocê chegou à Terra sem a sua bagunça. Os seus pais e familiares carinhosos iniciaram-no no caminho da acumulação. Quando você tinha um ano de idade, já tinha um monte de roupa, vinte trajes adequados para vestir, demasiados animais de pelúcias para caber na sua cama, mobília na medida, uma colher de […]

5 Leguminosas que São Cheias de Benefícios

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Reading Time: 6 minutesTodos os anos, no dia 10 de fevereiro, as Nações Unidas comemoram o que, para muitos, parece ser uma ocasião estranha: Dia Mundial dos Legumes. Mas, como pesquisadora focada em leguminosas esquecidas e subutilizadas, acho que a iniciativa é um passo importante para a segurança alimentar. Fazer com que as pessoas comam […]

Erva de São João – O Prozac da Natureza?

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Reading Time: 4 minutesDe acordo com a Organização Mundial de Saúde, em torno de 11,7 milhões de Brasileiros sofrem de depressão. A erva de São João (Hypericum perforatum) tem recebido cada vez mais atenção como um produto seguro que proporciona algum alívio natural para a depressão. A erva-de-são-joão é uma erva perene que cresce até […]

Compulsão Alimentar, Anorexia e Bulimia

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Reading Time: 8 minutesVamos tratar hoje do transtorno alimentar e você pode pensar, “mas eu não tenho nada a ver com isso, eu não sofro disso”. Se você felizmente não tem esse problema, aproveite para aprender e ajudar a alguém que tem. Não se tem falado muito sobre transtornos alimentares. Existem três tipos principais desses […]

O Problema da Nutrição das Celebridades

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Reading Time: 5 minutesAs celebridades da nutrição provocam sentimentos de admiração, inveja e adulação em muitos de nós. Enquanto a Xuxa, por exemplo, alcançou o estatuto de celebridade noutros campos, outras começam por ganhar fama na alimentação e nutrição, apesar de não terem qualificações formais em nutrição. Pensemos em Pete Evans, Sarah Wilson e Belle […]

Combater a Solidão com Coragem

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Reading Time: 4 minutes Você é um dos milhões de pessoas em todo o mundo que se sentem sozinhas neste momento? Saiba que não está sozinho com esta emoção. Os tempos difíceis e inesperados que estamos vivendo fizeram com que muitos se sentissem sozinhos. Sei que isto pode parecer pouco confortador neste momento, mas quero […]

Abra Mão da Ilusão e do Sonho

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Reading Time: 5 minutesMuitas vezes nós podemos ter dificuldade em aceitar a realidade por causa de nossos desejos. Mesmo tendo desejos saudáveis e éticos, nem sempre conseguimos nessa vida, a realização de muitos deles. Além disso, muitas vezes precisamos abrir mão de correr atrás desses desejos, mesmo bons, por razões variadas. Não é sem razão […]