A Vida Dura do Fumante

A vida como usuário de tabaco nunca foi tão difícil como hoje: rótulos de advertência nas embalagens de cigarros, áreas com proibição de fumar em prédios públicos, aumentos de preço e notícias negativas quase diárias na mídia. Os não fumantes estão irritados com seus concidadãos que fumam. E, no entanto, o número de fumantes está aumentando. Cerca de 100.000 jovens em todo o mundo começam a fumar todos os dias. A idade média em que começam é 13 anos. O número de meninas e mulheres que fumam está aumentando rapidamente e, com isso, o risco de câncer de pulmão entre a população feminina. Os jovens estão se tornando viciados mais rapidamente do que se supunha anteriormente.

A Sra. Z. está sem fumar há três meses. Perdida em pensamentos, ela caminha por uma rua estreita perto de seu apartamento. Ela vê uma pequena loja, atravessa a rua, entra na loja, sai novamente após um breve momento, volta para a rua e acorda de seus pensamentos. O que ela acabou de fazer? Após três meses sem cigarros, ela entrou distraída na loja e comprou um maço da sua antiga marca de cigarros, apesar de não fumar há três meses e já não ter qualquer desejo de o fazer. Mas durante anos, ela comprou seu lote de cigarros nesta loja a cada três dias. E porque estava tão perdida nos seus pensamentos, voltou ao seu antigo hábito. Felizmente, a vendedora aceitou de volta o maço de cigarros, apenas com um sorriso no rosto.

Este pequeno incidente mostra como os hábitos podem nos moldar fortemente. E fumar é um hábito muito formativo. Quando você pega seu maço de cigarros vinte vezes por dia, ou infelizmente muitas vezes mais, tira um cigarro, coloca-o entre os lábios e o acende, inala a primeira tragada profunda…

Com o tempo, isso cria um profundo canal nas vias nervosas do cérebro. Em pouco tempo, ele se assemelha a um caminho bem trilhado e endurecido. Não é mais fácil abandoná-lo. Você se tornou dependente. Mas não é impossível abandonar o caminho bem trilhado.

O fumo como questão de saúde

A nicotina é um veneno poderoso. Ela acelera a atividade cardíaca e ataca os sistemas vascular e nervoso. O resultado é a arteriosclerose. Se as artérias das pernas ficam estreitas, isso resulta na conhecida perna do fumante. Isso causa dor intensa. Hipertensão, derrames e impotência são outras consequências da arteriosclerose. Será que o breve prazer de dar uma tragada vale o preço?

Os pulmões sofrem ainda mais. No início, apenas se verifica um baixo desempenho, falta de ar e tosse. Em breve, instala-se a bronquite crônica. Noventa por cento de todas as pessoas que sofrem de bronquite crônica são fumantes ou ex-fumantes. O fumo paralisa os canais ciliados nas vias respiratórias, fazendo com que os pulmões produzam quantidades excessivas de muco, acompanhadas de catarro e falta de ar. O tabagismo contínuo leva à DPOC — doença pulmonar obstrutiva crônica. De acordo com a OMS, essa é a quarta causa principal de morte em todo o mundo. Os cílios nos brônquios são destruídos, a membrana mucosa dos alvéolos degenera e eles colapsam. A membrana mucosa inflamada dos brônquios fica mais espessa. Não é mais possível absorver oxigênio suficiente. À medida que a doença progride, o coração também é afetado. Agora, a situação se torna fatal. A água se acumula nas pernas e no abdômen. Qualquer pessoa que pare de fumar nesse estágio, mal consegue salvar sua vida. Uma vez que o tecido pulmonar é destruído pela enfisema, ele não pode ser regenerado.

Outra consequência devastadora do tabagismo é o câncer. Estima-se que 30% de todos os casos de câncer sejam atribuíveis ao tabagismo e outros 30% à má alimentação. Podemos eliminar ou, pelo menos, minimizar ambos os tipos de risco.

O fumo como problema social

Em meados do século passado, fumar era muito mais aceitável socialmente do que é hoje. Isso é evidenciado pelas chamadas salas de fumo, onde os homens, em particular, se retiravam após as refeições. O termo “smoking” também deriva do ato de fumar. Ele era usado pelos homens por cima de suas roupas para protegê-las da fumaça.

É frequentemente enfatizado que o cigarro desempenha um papel econômico significativo na receita de um país. Considere o imposto sobre o cigarro ou o faturamento da indústria do tabaco, desde os produtores de tabaco até os fornecedores de papel filtro e outros acessórios para fumantes. No entanto, os danos econômicos, como perdas devido a doenças, defeitos congênitos em recém-nascidos, limpeza de bitucas de cigarro em locais públicos e muito mais, excedem em muito a receita proveniente dos impostos.

Fumo passivo

A exposição forçada ao fumo passivo em ambientes fechados não é inofensiva, como demonstraram muitos estudos aprofundados. As crianças, incluindo os bebês ainda no útero, sofrem muito com o fumo passivo. Será que o breve prazer de fumar um cigarro vale realmente mais do que a saúde de nossas crianças?

Iniciação ao uso de drogas

Quimicamente falando, a nicotina é semelhante ao neurotransmissor acetilcolina. Os neurotransmissores são substâncias que servem para estimular a atividade nervosa. A nicotina pode atravessar facilmente a barreira hematoencefálica e ligar-se aos receptores de acetilcolina, desencadeando reações. Nesse sentido, a nicotina pode realmente aumentar o desempenho cerebral a curto prazo e melhorar o humor, liberando outros neurotransmissores. Isso significa que logo serão necessárias quantidades maiores de nicotina para obter o mesmo efeito.

Além disso, a nicotina é a droga que mais leva ao consumo de drogas ilegais. Quem nunca fumou está amplamente protegido contra essas drogas. Praticamente todos os usuários de drogas intoxicantes fumam cigarros. Os adultos têm um papel muito importante a desempenhar aqui, se assumirem claramente o lado dos não fumantes — pelo bem de seus filhos. São nossos filhos e jovens que começam a fumar. A proporção de novos fumantes na idade adulta é insignificante. Infelizmente, as crianças e os jovens que fumam tornam-se adultos que fumam. É por isso que é importante proteger nossos filhos. A maior motivação para nunca começar a fumar ou para parar de fumar deve ser o amor pelos nossos próprios filhos.

Quais pessoas se tornam dependentes ou viciadas? Os cientistas estão tentando entender essa questão. Houve várias tentativas de definir uma personalidade viciante. No entanto, isso é muito difícil e um tanto infrutífero. O modelo de probabilidade é mais satisfatório. Ele sugere que uma variedade de condições desfavoráveis deve coincidir por um longo período de tempo para que o comportamento viciante se desenvolva. O vício sempre afeta toda a família. Todos os membros estão conectados entre si como um objeto em movimento. Se uma parte está desequilibrada, todas as outras são afetadas. Essa comparação também mostra como é importante “viver em família”. Isso inclui rituais de convívio familiar pelos quais você sempre pode ansiar. A antecipação tem um efeito muito poderoso. O esforço necessário para esses rituais não precisa ser grande. Mas deve vir do coração.

A capacidade de comunicação também deve ser uma prioridade na família. Todos devem ser capazes de falar sobre seus próprios sentimentos, atitudes e estratégias de resolução de conflitos. Isso nos leva de volta ao tema do consumo de tabaco. Também aqui surgem muitas situações de conflito quando apenas um membro da família fuma. Todos nós conhecemos a imagem do fumante parado na varanda, tremendo de frio. Ele está lá fora por vontade própria ou por constrangimento? Há sempre diferentes perspectivas a partir das quais se pode ver uma situação.

A liberdade pessoal

As proibições de fumar em locais públicos restringem a liberdade pessoal? Não é também um direito de alguém querer sentar-se em um ambiente livre de fumo? Infelizmente, a fumaça não conhece fronteiras. Como sabemos, a liberdade do indivíduo termina onde começa a liberdade do próximo. A tolerância é necessária de ambos os lados. Mas, dadas as consequências negativas do fumo, não seria melhor apagar essa última tragada? Meus sinceros parabéns a todos que conseguem fazer isso. Se você não consegue sozinho, há muitos lugares que oferecem ajuda, como Igrejas Adventistas do Sétimo Dia, planos de saúde, programas em algumas empresas e os postos de saúde da sua cidade.