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Troca de Óleo na Cozinha

fevereiro 20, 2022 por Esther Neumann

Reading Time: 7 minutesA batalha em torno da gordura vem acontecendo há décadas. Basta lembrar do debate acalorado sobre colocar manteiga ou margarina no pão. A dona de casa se pergunta desesperadamente qual óleo colocar na salada. Uma série de produtos com baixo teor de gordura estão em voga. Depois, há a recomendação de comer […]

Lidando com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

fevereiro 13, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 9 minutesO transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, o chamado TDAH, é um transtorno neurobiológico no qual a pessoa que o apresenta tem dificuldade de manter o foco por muito tempo em alguma atividade que requer um esforço mental. Ela tem dificuldade de prestar atenção a estímulos internos e externos, tem prejuízo […]

Proteína do Tremoço

fevereiro 6, 2022 por Esther Neumann

Reading Time: 5 minutesMuitas pessoas conhecem os tremoços dos jardins, onde suas lindas velas brilham em tons de vermelho, amarelo e azul. Os tremoços também são usados para enriquecimento de nitrogênio nos campos e como ração proteica para animais. Mas poucas pessoas aproveitem do tremoço na sua alimentação. O tremoço tem desempenhado um papel significativo […]

Lidando com o Estresse Antes de Acontecer

janeiro 30, 2022 por Martin Neumann

Reading Time: 8 minutesO estresse é algo que todo mundo vai experimentar. Alguns de nós lidamos com muito estresse – outros, nem tanto. Mas uma coisa que todos temos em comum é que todos temos uma reação ao estresse. Quando algo acontece para causar estresse, reagimos de forma positiva ou negativa. A maneira como você […]

Viciado em Quê?

janeiro 23, 2022 por Esther Neumann

Reading Time: 5 minutesAs mãos falam muito. O autor russo Tolstoy descreve em uma linguagem emocionante, como um visitante observa as mãos dos jogadores em um cassino. Eles expressam tantas coisas! Existem os completamente relaxados, porque não se importam se ganham ou não. Talvez aquele que possui as mãos ainda possa se dar ao luxo […]

Como Lidar com a Insônia

janeiro 16, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesHoje eu quero abordar o assunto da insônia. Existem pelo menos três tipos de insônia: Também distinguimos de: Alguns estudos mostram que a insônia é mais frequente em pessoas divorciadas, separados ou viúvas. Também pode atingir pessoas de baixo nível escolar, com renda familiar baixa e desempregados, podendo ser mais comum nas […]

Quando o Leite se Torna um Problema

janeiro 9, 2022 por Esther Neumann

Reading Time: 7 minutesJá 400 anos antes do nascimento de Cristo, Hipócrates descreveu reações gastrointestinais dolorosas após consumir leite. Flatulência, cólica, diarreia, náusea, inchaço, fadiga crônica e pele manchada – tudo isso está associado ao leite quando você não pode mais tolerá-lo por um motivo muito específico. No mundo todo, cerca de 2,3 bilhões de […]

Você é Viciado em Estresse?

janeiro 2, 2022 por Martin Neumann

Reading Time: 9 minutesQuando você pensa em coisas em que pode estar viciado, o estresse nunca está na sua lista, não é? Algumas pessoas podem colocar álcool ou nicotina, cafeína ou até redes sociais – mas o estresse nem é levado em consideração. A ideia do vício do estresse pode parecer um tanto estranha, pensando […]

Vinho Faz Bem ao Coração?

dezembro 26, 2021 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Reading Time: 5 minutesSerá que a solução para não ter problema de saúde pelo consumo do álcool, é beber com moderação, como as propagandas recomendam? Será que o vinho realmente é bom para o coração, como algumas reportagens estão afirmando? A Organização Mundial da Saúde identificou o consumo de álcool como um dos dez principais […]

Não Carregue os Prazeres do Natal para o Ano Novo!

dezembro 18, 2021 por Ricardo Vargas

Reading Time: 6 minutesAs festas de fim de ano são aguardadas ansiosamente! Reunir-se com pessoas que você ama, colocar a conversa em dia e partilhar de uma refeição juntos, tem coisa melhor? Mas para que esse dia seja memorável, é importante acertar no cardápio; os exageros podem comprometer a festa. É comum observar mesas fartas […]