Arquivos para 2022

Suplementos Alimentares: Caminho da Saúde ou Promessa Vazia?

setembro 25, 2022 por Martin Neumann

A indústria de suplementos está crescendo como nunca antes. No Brasil, 59% de todos os domicílios fazem uso de suplementos. Sendo um mercado tão lucrativo em pleno crescimento, as empresas estão tentando movimentar o marketing para convencê-lo a todo preço de que você depende de seus produtos para estar em boa saúde. O que é […]

5 Maneiras de Manter o Estresse Financeiro Sob Controle

setembro 18, 2022 por Martin Neumann

No momento, o estresse financeiro está causando muita turbulência para indivíduos e famílias ao redor do mundo. Enquanto a mídia pode minimizar isso e dizer aos consumidores que as coisas podem não ser tão ruins quanto parecem, a verdade é que muitos estão temerosos sobre as perspectivas econômicas. Você sabe como administrar suas finanças em […]

O Exercício é um Remédio?

setembro 11, 2022 por Franklin V. Cobos II

Apesar da resistência de alguns, eu pessoalmente continuo a insistir que o exercício desempenha um papel vital na manutenção do bem-estar. A atividade física tem demonstrado ser mais do que apenas uma medida preventiva, que simplesmente conserva um estado já existente de boa saúde; ela também é muito terapêutica e pode retardar ou reverter doenças […]

O Primeiro Passo Para Desenvolver um Novo Hábito

setembro 4, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Você já pensou como se forma o hábito? Você acha difícil mudar os seus costumes? Você não está sozinho. Vamos ver o caminho certo para mudar os seus hábitos de uma forma duradoura. A nossa mente funciona com pensamentos, sentimentos e ações: atitudes e escolhas. Pensamos, sentimos e fazemos alguma coisa. Ao repetirmos as mesmas […]

Dez Terapias Naturais para Superar a Ansiedade

agosto 28, 2022 por Elizabeth Hall ePoliana V. Vale

Você sofre de ansiedade? Existem certas coisas que fazem você ficar ansioso? Para muitos, o medo e a ansiedade são difícil de lidar. Conforme uma pesquisa em 2021, o Brasil lidera com 63% da população sofrendo de ansiedade, com as taxas mais altas do mundo. Você já pensou que existem alguns remédios simples que podem […]

Doutor Floresta para o Controle do Estresse

agosto 21, 2022 por Esther Neumann

Você está sofrendo de algum estresse? Talvez seja hora de sair da rotina e se acalmar. Além da floresta ser essencial para todo o nosso ecossistema, ela também faz maravilhas para relaxar nossa mente e nos acalmar. Vamos discutir alguns dos benefícios de passear na floresta para uma mente, corpo e alma mais saudável! Para […]

Por que Pessoas Comem Demais Quando Estão Chateadas

agosto 14, 2022 por Laura Wilkinson, Angela Rowe eCharlotte Hardman

A ideia de comer um pote de sorvete para lidar com as frustrações se tornou um pouco clichê. Embora alguns possam não precisar de um pote inteiro de mousse de chocolate para se animar novamente, parece haver diferenças sistemáticas na maneira como as pessoas lidam com os eventos perturbadores, sendo algumas mais propensas a encontrar […]

Como Encarar a Sua Angústia

agosto 7, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

A angústia é uma coisa muito comum na nossa sociedade. Se trata de um sentimento de dor intensa, seja física ou emocional. No meio da dificuldade e angústia pode ser difícil saber o que fazer. Mas a angústia não vem sem motivo, tem uma razão para ela aparecer. Como podemos lidar com a angústia? Davi […]

Comida Crua – Quanto Deve Ser?

julho 31, 2022 por Esther Neumann eMartin Neumann

As feiras são uma verdadeira festa para os olhos; um tesouro de frutas e verduras frescas. Grande parte da população associa a boa saúde às frutas e vegetais crus. Na prática, porém, as coisas parecem bastante sombrias. A maioria come poucas frutas e vegetais. Por outro lado, existem pessoas que defendem uma dieta exclusiva de […]

O que Causa Estresse para Idosos?

julho 24, 2022 por Martin Neumann

Quando você chega ao final da sua vida, você ainda pode enfrentar um conjunto de tensões diferentes, mas que são muito reais. O estresse que os idosos enfrentam é muito diferente do de qualquer outra faixa etária e, como tal, muitas pessoas mais jovens não sabem como ajudar, porque simplesmente não conseguem se relacionar. Algumas […]