O Natal tem um sentido muito especial para algumas pessoas, enquanto para outras, esse sentimento fica faltando; mas para você, o que significa o Natal? Qual é a essência do Natal?
Arquivos para 2022
Tratamentos Naturais para Pós-COVID
A pós-COVID pode ser uma condição bastante debilitante que afeta o corpo de diversas maneiras diferentes. Neste artigo, analisaremos alguns possíveis mecanismos de origem da COVID longa e o que podemos fazer para tratar com tratamentos naturais a multiplicidade de sintomas que ela pode causar em nosso corpo.
Apelo por uma Vida Mais Simples – Menos é Mais
Se meu avô, nascido em 1890, entrasse em minha casa, ele ficaria desorientado, tanto na minha casa, quanto em meu escritório. A vida mudou, e existem muitas máquinas e aparelhos para facilitar nossa carga de trabalho e economizar nosso tempo. Mesmo assim, a vida está ficando mais estressante para a maioria de nós. O que podemos fazer para escapar da corrida desenfreada do mundo moderno? Encontre algumas respostas neste artigo!
Por Que Você Deve Comer Um Arco-íris de Frutas e Vegetais
Os nutricionistas recomendam para nós comer um arco-íris de frutas e vegetais. Isso não é apenas porque fica bonito no prato. Cada cor significa nutrientes diferentes de que nosso corpo precisa. Descubra o que cada cor faz pelo nosso corpo e nossa saúde de forma geral.
O Poder de uma Pessoa que Confia
Saúde mental tem a ver com confiar. A confiança pode nos libertar de estresse e ansiedade. É importante entender como podemos construir essa confiança. Aprenda nesse artigo porque a confiança é tão essencial, e o que podemos fazer para adquiri-la.
Benefícios Curativos do Escalda-Pés
Este procedimento de hidroterapia simples e eficaz estimula o sistema imunológico, ajuda a baixar a pressão arterial elevada, melhora o sono e alivia dores de cabeça congestivas! Descubra nesse artigo como funciona este tratamento.
Como o Jejum Melhora a Saúde Mental e Controla o Estresse
Existem muitos motivos diferentes pelos quais as pessoas optam por jejuar. Algumas fazem isso para perder peso, outras para limpar o corpo, e muitas vezes é feito para fins espirituais. Embora tudo isso possa ser alcançado quando feito adequadamente, muitos não percebem que o jejum tem um efeito positivo em nossa saúde mental e no controle do estresse. Descubra neste artigo o que um jejum pode fazer em sua mente.
Exercício – Intensidade ou Duração?
Ao iniciar um programa de exercícios, você deverá começar devagar e aumentar gradualmente. Esse aumento pode ser na duração ou na intensidade da rotina de exercícios. Quando você vai optar para uma duração mais longa, e quando você vai querer aumentar a intensidade do exercício? Em termos práticos, como você vai maximizar os benefícios do seu programa de exercícios, enquanto seus níveis de condicionamento físico estão melhorando?
Como Lidar com Sofrimentos Mentais
Sofremos mentalmente devido a alterações no funcionamento cerebral, mas uma pergunta de difícil resposta nessa questão é: Sofrimentos mentais surgem como resultado de mau funcionamento cerebral, ou o funcionamento ruim ocorre por causa de conflitos na vida da pessoa? Quais são as causas e como podemos lidar com elas? Estamos tentando resolver essas questões neste artigo.
Autofagia – A Chave para uma Saúde Melhor
Está acontecendo em todas as células do nosso corpo, mas quase ninguém sabe sobre a autofagia. É um processo importante para manter a saúde celular. Em 2016, o pesquisador japonês Yoshinori Ohsumi recebeu o Prêmio Nobel de medicina por descobrir conexões importantes entre jejum e autofagia. Mas já em 1963 o bioquímico belga Christian de […]