Arquivos para 2022

O Verdadeiro Sentido do Natal

dezembro 25, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

O Natal tem um sentido muito especial para algumas pessoas, enquanto para outras, esse sentimento fica faltando; mas para você, o que significa o Natal? No Natal celebramos o nascimento de Jesus, filho de Deus, Criador do Universo, humilde Senhor, Libertador, Verdade, Paz, Luz, Caminho, Vida. Isso é Natal: isso é o Messias. Passamos por […]

Tratamentos Naturais para Pós-COVID

dezembro 18, 2022 por Martin Neumann

A pós-COVID envolve uma ampla gama de sintomas e condições que podem durar semanas, meses ou até mais. Em muitos casos, pode ter alguns efeitos bastante debilitantes. Neste artigo, analisaremos alguns possíveis mecanismos de origem da COVID longa e o que podemos fazer para tratar a multiplicidade de sintomas que ela pode causar em nosso […]

Apelo por uma Vida Mais Simples – Menos é Mais

dezembro 11, 2022 por Esther Neumann

Se meu avô, nascido em 1890, entrasse em minha casa, ele ficaria desorientado, tanto na minha casa, quanto em meu escritório. Em nossa geração temos muito mais oportunidades de moldar nosso mundo profissional e nossa vida privada. Mas a vida também ficou mais complicada. Nós precisamos estar familiarizados com tantos métodos de comunicação modernos. Tantas […]

Por Que Você Deve Comer Um Arco-íris de Frutas e Vegetais

dezembro 4, 2022 por Evangeline Mantzioris

Os nutricionistas recomendam para nós comer um arco-íris de frutas e vegetais. Isso não é apenas porque fica bonito no prato. Cada cor significa nutrientes diferentes de que nosso corpo precisa. Os nutrientes encontrados nos alimentos vegetais são amplamente referidos como fitonutrientes. Existem pelo menos 5.000 fitonutrientes conhecidos e provavelmente muitos mais. Então, o que […]

O Poder de uma Pessoa que Confia

novembro 27, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Saúde mental tem a ver com confiar. A confiança pode nos libertar de estresse e ansiedade. É importante entender como podemos construir essa confiança. Se você não confia, constrói muros entre si e os outros. Esses muros servem, dizem os desconfiados, para proteção contra ser enganados; mas viver isolado impede recuperar dificuldades comportamentais pessoais. É […]

Benefícios Curativos do Escalda-Pés

novembro 20, 2022 por Elizabeth Hall eDr. Ed Sigh, D.C.

Este procedimento de hidroterapia simples e eficaz estimula o sistema imunológico, ajuda a baixar a pressão arterial elevada, melhora o sono e alivia dores de cabeça congestivas! Descubra como que funciona. O que é o Escalda-Pés? O escalda-pés consiste em colocar os pés em água quente (começando de 38 a 40⁰C) com uma compressa fria […]

Como o Jejum Melhora a Saúde Mental e Controla o Estresse

novembro 13, 2022 por Martin Neumann

Existem muitos motivos diferentes pelos quais as pessoas optam por jejuar. Algumas fazem isso para perder peso, outras para limpar o corpo, e muitas vezes é feito para fins religiosos. Embora tudo isso possa ser alcançado quando feito adequadamente, muitos não percebem que o jejum tem um efeito positivo em nossa saúde mental e no […]

Exercício – Intensidade ou Duração?

novembro 6, 2022 por Franklin V. Cobos II

Ao iniciar um programa de exercícios, você deverá começar devagar e aumentar gradualmente. Esse aumento pode ser na duração ou na intensidade da rotina dos exercícios. Você vai optar por uma duração mais longa, ou vai querer aumentar a intensidade do exercício? Em termos práticos, como você vai maximizar os benefícios do seu programa de […]

Como Lidar com Sofrimentos Mentais

outubro 30, 2022 por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

Sofremos mentalmente devido a alterações no funcionamento cerebral, mas uma pergunta de difícil resposta nessa questão é: Sofrimentos mentais surgem como resultado de mau funcionamento cerebral, ou o funcionamento ruim ocorre por causa de conflitos na vida da pessoa? Parece que é tudo junto. Conseguimos pensar, porque circuitos químicos elétricos estão em atuação no cérebro, […]

Autofagia – A Chave para uma Saúde Melhor

outubro 23, 2022 por Martin Neumann

Está acontecendo em todas as células do nosso corpo, mas quase ninguém sabe sobre a autofagia. É um processo importante para manter a saúde celular. Em 2016, o pesquisador japonês Yoshinori Ohsumi recebeu o Prêmio Nobel de medicina por descobrir conexões importantes entre jejum e autofagia. Mas já em 1963 o bioquímico belga Christian de […]