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Benefícios Curativos do Escalda-Pés

novembro 20, 2022 por Elizabeth Hall eDr. Ed Sigh, D.C.

Este procedimento de hidroterapia simples e eficaz estimula o sistema imunológico, ajuda a baixar a pressão arterial elevada, melhora o sono e alivia dores de cabeça congestivas! Descubra como que funciona.

Benefícios Curativos do Escalda-Pés

O que é o Escalda-Pés?

O escalda-pés consiste em colocar os pés em água quente (começando de 38 a 40⁰C) com uma compressa fria aplicada na cabeça por, 15 a 20 minutos. É administrado em temperaturas que variam de 38 a 46⁰C. Este tratamento pode ser feito com o paciente sentado em uma cadeira ou deitado. De qualquer forma, você precisa proteger o colchão ou o chão com um plástico.

Benefícios para a Saúde:

Este tratamento ajuda a equilibrar a circulação e diminuir o congestionamento na cabeça, pulmões, órgãos pélvicos e órgãos internos. Ele atua como um derivado. Um efeito derivado ocorre quando o calor é aplicado a uma grande área da pele, cujo efeito é retirar o sangue de um órgão interno distante. Um escalda-pés remove o sangue congestionado do cérebro, pulmões e pelve. Se prolongado, pode elevar a temperatura do corpo, o que aumentará a mobilidade dos glóbulos brancos. Para esse propósito, você deve cobrir e colocar um cobertor em torno do paciente para que o calor corporal não seja perdido.

Indicações para um Escalda-Pés:

Geralmente, um escalda-pés ajuda a aliviar dores de cabeça congestivas, congestão no peito, congestão pélvica, cessar uma hemorragia nasal, auxilia no relaxamento e conforto, terminar ou encurtar um resfriado comum, gripe e menstruação dolorosa.1)Dail. C. and Thomas, C. Hydrotherapy: Simple Treatments for Common Ailments, Teaching Services, 1989. O escalda-pés é útil para osteoartrite nos pés se não houver inchaço pronunciado. Descobrimos em nosso Centro de Estilo de Vida que o escalda-pés, quando combinado com uma fomentação quente para os rins, reduz a pressão arterial elevada. Um escalda-pés não apenas equilibra a circulação, como também aumenta a atividade do nervo parassimpático.2)Saeki Y. The effect of foot-bath with or without the essential oil of lavender on the autonomic nervous system: a randomized trial. Complement Ther Med. 2000 … Continue reading

Benefícios de um Escalda-Pés Morno:

Doença Arterial Coronariana e Hipertensão

Um escalda-pés morno tem uma faixa de temperatura entre 33 a 38⁰C. Um escalda-pés morno pode melhorar o fluxo sanguíneo nas artérias coronárias em indivíduos com doença arterial coronariana leve a moderada.3)Yoon SJ. Echocardiography. 2011 Nov; 28(10):1119-24. Verificou-se que um pedilúvio morno com gengibre vermelho reduz as pressões sistólica e diastólica elevadas em indivíduos hipertensos idosos.4)Fithriyani, Putri,et.al. Effect of Hydrotherapy Warm Red Ginger to Reduce Blood Pressure on Elderly at Panti Werdha Budi Luhur, Jambi. Indian Journal of Public Health Research & Development. Mar … Continue reading

Escalda-Pés Morno e Diabetes

Em um ensaio clínico randomizado com 60 indivíduos diabéticos, um pedilúvio morno contendo 5 litros de água morna e tolerável com 250 gramas de sais minerais dissolvidos, reduziu a dor da neuropatia diabética.5)Vakilinia SR, et al. Evaluation of the efficacy of warm salt water foot-bath on patients with painful diabetic peripheral neuropathy: A randomized clinical trial. Complement Ther Med. 2020 Mar; … Continue reading

Melhoria do Sono e Lesão Cerebral Traumática

Pedilúvios quentes ou mornos são úteis em casos de insônia. Vários estudos sugerem que quando os pés são aquecidos antes de se deitar, a pessoa adormece mais rápido e o sono é mais profundo.6)Sinclair, Marybetts, Hydrotherapy for Massage Therapist, Lippincott, Williams, and Wilkins, 2008, p. 130-132. Isso pode ser muito útil para pacientes anêmicos que sofrem de insônia. Um pedilúvio morno também pode melhorar o sono de quem tem lesão cerebral traumática na fase crônica.7)Chiu HY. A Feasibility Randomized Controlled Crossover Trial of Home-Based Warm Footbath to Improve Sleep in the Chronic Phase of Traumatic Brain Injury. JNeurosci Nurs. (2017)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29117035/ ))

Uma mulher dormindo

Contra-indicações para um Escalda-Pés:

  • Distúrbios circulatórios, doença arterial periférica
  • Sensação diminuída (neuropatia)
  • Distúrbios dos vasos sanguíneos
  • Inchaço nas pernas e pés
  • Varizes
  • Erupções na pele das pernas
  • Artrite reumatóide ou gota nos pés quando as articulações estão “quentes” e inchadas
  • Diabetes

Nota: Escalda-pés mornos podem ser tolerados pela maioria dos diabéticos. Se houver bons pulsos nos pés, os indivíduos diabéticos geralmente toleram um escalda-pés a 39⁰ C.

Equipamento Necessário:

  • Cadeira
  • Termômetro de banho
  • Plástico (ou tente um grande saco de lixo limpo)
  • Balde com água quente. Um balde galvanizado de 20 litros é o ideal. Ou tente obter um balde de manteiga na sua padaria.
  • Toalha de banho
  • Cobertor
  • Jarro com água quente
  • Jarro pequeno
  • Bacia de água gelada e dois panos
  • Uma toalha de mão

Dicas Extras:

  1. É muito mais fácil fazer este tratamento na cozinha ou no banheiro, onde há água corrente.
  1. Certifique-se de que a sala esteja quente e livre de correntes de ar. Se a sala estiver fria, a eficácia de um escalda-pés fica comprometida.
  2. A adição de sal amargo à água quente pode ajudar a aliviar ainda mais os pés doloridos.
  3. Adicionar duas colheres de chá de mostarda em pó ou 1 colher de chá de gengibre em pó por 8 litros de água aumentará o efeito de vasodilatação do escalda-pés.
  4. Um escalda-pés curto e frio (cinco minutos) pode reduzir o sangramento uterino.
  5. Dar um chá de ervas quente antes do tratamento ajudará a aumentar a temperatura. Isso seria benéfico se o escalda-pés fosse administrado para estimular o sistema imunológico.
Escalda Pés com mostarda

Procedimento para Escalda-Pés:

  1. Cubra o colchão da cama com plástico sob o lençol de baixo para proteger a cama.
  2. Faça o paciente despir-se e deitar-se na cama, cobrindo-o com lençol e cobertor. Mantenha a modéstia do paciente durante o tratamento. Dependendo do estado do paciente, pode-se colocá-lo sentado em uma cadeira.
  3. Encha o balde ¼ cheio de água a 39 a 40⁰C. Para indivíduos sem diabetes, neuropatia, doença vascular periférica, a temperatura da água é aumentada gradualmente. Você pode encher o balde antes que o paciente chegue para o tratamento ou enquanto o paciente está se despindo.
  4. Coloque os pés do paciente dentro do balde. Certifique-se de que a borda do balde não toque as panturrilhas das pernas do paciente. Certifique-se de colocar um lençol sobre as pernas no balde para evitar correntes de ar. Não deixe o lençol mergulhar na água.
  5. Aplique uma compressa fria na cabeça do paciente quando a pessoa começar a suar ou ficar quente. Renove a compressa a cada 2-3 minutos aproximadamente.
  6. Faça o paciente colocar um pé sobre o outro, movendo os pés para um lado do balde. Despeje a água quente com cuidado enquanto mistura com a mão, deixando-a mais quente conforme a tolerância do paciente ou conforme orientação médica. Adicione água quente gradualmente até que a temperatura esteja entre 43 e 46⁰C. Sempre mantenha um dos pés do paciente no balde para que ele possa avisar quando a água estiver quente o suficiente. Pode ser necessário remover um pouco da “água velha” com uma jarra pequena antes de adicionar mais água.
  7. Termine o tratamento despejando água fria sobre os pés e seque bem os pés. Ou, você pode secar os pés sem derramar água fria se colocar imediatamente as meias nos pés secos. Se ocorrer sudorese, o paciente deve secar completamente.
  8. Faça o paciente descansar na cama por 20-30 minutos. Enquanto estiver descansando na cama, o paciente deve ser coberto com um cobertor para se aquecer.
  9. No entanto, se o paciente ainda estiver suando depois de ter descansado, esfrie-o com uma compressa de álcool ou um banho morno. Se o paciente estiver fraco, será necessário ajudá-lo a se secar.
  10. Observação: Se a pessoa está apenas recebendo o escalda-pés para outros fins que não sejam para estimular o sistema imunológico, os cobertores não são necessários.
Frutas saudáveis

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Elizabeth Hall

Elizabeth Hall lecionou e pesquisou tópicos de saúde por mais de 35 anos no Wildwood Lifestyle Center and Hospital em Wildwood, GA.

wildwoodhealth.com/

Referências

Referências
↑1 Dail. C. and Thomas, C. Hydrotherapy: Simple Treatments for Common Ailments, Teaching Services, 1989.
↑2 Saeki Y. The effect of foot-bath with or without the essential oil of lavender on the autonomic nervous system: a randomized trial. Complement Ther Med. 2000 Mar;8(1):2-7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10812753/
↑3 Yoon SJ. Echocardiography. 2011 Nov; 28(10):1119-24.
↑4 Fithriyani, Putri,et.al. Effect of Hydrotherapy Warm Red Ginger to Reduce Blood Pressure on Elderly at Panti Werdha Budi Luhur, Jambi. Indian Journal of Public Health Research & Development. Mar 2020, Vol. 11 Issue 3, p1968-1972. 5p
↑5 Vakilinia SR, et al. Evaluation of the efficacy of warm salt water foot-bath on patients with painful diabetic peripheral neuropathy: A randomized clinical trial. Complement Ther Med. 2020 Mar; 49:102325. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147053/
↑6 Sinclair, Marybetts, Hydrotherapy for Massage Therapist, Lippincott, Williams, and Wilkins, 2008, p. 130-132.
↑7 Chiu HY. A Feasibility Randomized Controlled Crossover Trial of Home-Based Warm Footbath to Improve Sleep in the Chronic Phase of Traumatic Brain Injury. JNeurosci Nurs. (2017)

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