Milhões de pessoas lutam contra o sobrepeso e contra a obesidade. A obesidade mais do que dobrou em 17 anos, passando de 12,2 para 26,8% entre 2002 e 2019 no Brasil. Mais de 60% da população adulta brasileira tem excesso de peso, o que inclui pessoas com sobrepeso e obesidade. Mas o exagero na alimentação que produz ganho de peso é frequentemente um sintoma de algo mais profundo. Descubra os 6 padrões de pensamento errados que levam ao ganho de peso e as estratégias construtivas para uma solução permanente.