Feijão Azuki, Feijão Borlotti, Feijão Carioca, Feijão-de-corda, Feijão Encarnado, Fava, Feijão Guandu, Feijão Imperial, Feijão Jalo, Feijão Lima, Feijão Manteiga, Feijão Nhemba, Feijão Ouro, Feijão Preto, Feijão Quaresma, Feijão Rosinha, Soja, Feijão Tabinha, Feijão Urad, Feijão Verde, Feijão Zolfino. A lista poderia continuar… Descubra os benefícios dos feijões para a saúde e como podemos incorporar essa variedade culinária às nossas refeições.
Arquivos para 2026
Como Reprogramar o seu Cérebro para se Sentir Bem na Segunda-feira
Se você odeia segundas-feiras, com certeza não está sozinho. Depois de alguns dias de folga, muitos de nós temos dificuldade em voltar à rotina e às tarefas do trabalho. Você pode até sentir um receio e uma ansiedade que se infiltram no fim de semana na forma daquela “depressão de domingo”. Nem sempre é possível alterar a sua agenda ou as suas obrigações para tornar as segundas-feiras mais agradáveis, mas talvez você consiga “reprogramar” o seu cérebro para encarar a semana de outra maneira. Descubra algumas estratégias práticas e úteis que nos ajudam a ter um bom início de semana.
A Ascensão da Dieta Crudívora
Por que tantas pessoas estão desligando seus fogões e comprando o livro “Alimentação Viva para uma Vida Saudável” do Dr. Alberto Peribanez Gonzalez? Por que os chefs estão se esforçando para aprender a transformar vegetais crus em criações culinárias deliciosas? Por que tantas pessoas estão optando por alimentos crus e descobrindo a arte de não cozinhar? Existe uma base científica sólida para esse movimento, ou trata-se apenas de um modismo? Descubra a verdade nua e crua neste artigo.
O Efeito das Redes Sociais em Sua Vida
A pessoa que vive com frequência nas redes sociais se comparando com o estilo de vida de outros, se expõe demais a notícias trágicas e deixa isso ocupar muito espaço na sua mente. São manchetes sobre guerra, violência social, corrupção, fraudes, crimes, desastres naturais, ataque terrorista, morte de gente importante. E, muitas vezes, comparamos nossas vidas com as postagens impecáveis e irreais dos influenciadores, que são padrões impossíveis de alcançar. Estima-se que 4 bilhões de pessoas usem as redes sociais, o que representa metade da população mundial atual. Mas será que fazemos bom uso das redes sociais? Descubra neste artigo o impacto que o uso inadequado das redes sociais tem em nossas vidas.
Tanaceto para o Alívio da Enxaqueca
São muitos que sofrem de dores de cabeça persistentes. Para a maioria das pessoas, a dor é leve, um incômodo que surge e desaparece após algumas horas. Outros sentem uma dor mais intensa e grave, conhecida como enxaqueca. Estima-se que a enxaqueca afete mais de 30 milhões de pessoas no Brasil. Apesar da prevalência, 50% dos portadores de enxaqueca não recebem um diagnóstico exato, cujos sintomas são frequentemente confundidos com uma simples dor de cabeça. Descubra um remédio simples que pode trazer alívio para essa condição muito comum.
Homem e Mulher os Criou
Igual ou diferente — eis a questão. Se forem iguais, seria uma coisa, mas se homens e mulheres forem fundamentalmente diferentes, visa um problema grave para nossa sociedade, que está caminhando para um emaranhado turbulento. Ora, afinal, quão diferentes são os sexos? O que nos dizem as pesquisas sobre as diferenças sexuais nas atitudes e nos padrões de pensamento desde o nascimento? Descubra como aproveitar esses benefícios de maneira madura e produtiva.
O Que nos Torna Realmente Mais Fortes?
Pode parecer que as pessoas sábias e fortes geralmente passaram por algumas dificuldades na vida. Em comparação, aquelas que levaram uma vida muito protegida e privilegiada muitas vezes parecem ceder mais facilmente sob pressão. Mas será mesmo verdade que um certo grau de sofrimento e trauma pode nos tornar mais fortes? E, se for o caso, em que ponto isso acaba nos destruindo? Descubra alguns detalhes interessantes sobre resiliência neste artigo.
Os Alimentos Vegetais Previnem o Câncer
Os cientistas vêm desenvolvendo novos paradigmas no que diz respeito à nutrição e à saúde humanas. No passado, acreditava-se que as necessidades alimentares eram atendidas pela ingestão de quantidades adequadas tanto de macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas) quanto de micronutrientes (vitaminas e minerais). Descobertas nas últimas décadas destacaram a importância de outros componentes alimentares secundários, até então considerados relativamente sem importância. Dados de muitos estudos sugerem que uma ingestão abundante dessas substâncias vegetais ativas (chamadas fitoquímicos) é essencial para uma saúde ideal. Descubra alguns fatos fascinantes sobre como os alimentos vegetais podem proteger você contra o câncer.
Como o Pensamento Saudável Fortalece a Mente
Vamos refletir juntos sobre a importância de treinarmos pensamentos saudáveis, perceber os que não são saudáveis e educar a nossa mente no sentido de observar o que pensamos e escolher resistir aos pensamentos ruins, disfuncionais, que atrapalham a nossa saúde mental e influenciam negativamente em nossos relacionamentos. Vamos então pensar agora sobre pensamento saudável.
Aloe Vera
O Aloe Vera é uma planta medicinal introduzida e naturalizada em toda a região do Mediterrâneo, Oriente Médio, trópicos, Índia, Ásia e América Latina. As cavidades na camada interna de suas folhas carnudas produzem um gel espesso quase transparente. Já em 1750 a.C., os egípcios usavam o Aloe Vera para tratar infecções de pele. Descubra quais são as outras aplicações conhecidas atualmente para esta planta versátil e como utilizá-la com segurança.