Amigos — quem precisa deles? Todos nós precisamos — um amigo é aquela pessoa que não só compartilha suas alegrias, mas também está disposta a ouvir ou dar uma mãozinha quando surgem dificuldades. Os amigos não são perfeitos, mas se importam conosco. Recorremos aos amigos em busca de conselho quando estamos perplexos, de coragem ao enfrentar uma crise e de compaixão quando fracassamos. Fomos criados com a necessidade de dar e compartilhar amor e amizade, assim como de recebê-los. Saiba mais sobre os benefícios da amizade para a sua saúde mental e como se tornar um amigo autêntico para as pessoas ao seu redor.
Arquivos para 2026
Alimentação, Estilo de Vida e Doença de Alzheimer
Obviamente, o Brasil está se tornando rapidamente uma nação de pessoas idosas; muitas delas temem mais a possibilidade de perder suas capacidades mentais e sua lucidez do que perder suas capacidades físicas. Isso nos lembra aquela velha frase… “À medida que envelheci, perdi muitas coisas, mas, de tudo o que perdi, sinto mais falta da minha mente.” Temos um medo especial da doença de Alzheimer, e não sem motivo. Vamos analisar essa doença. O que realmente sabemos sobre a doença de Alzheimer? O que é isso? Podemos preveni-la? Como podemos tratá-la?
Como Controlar Pensamentos de Suicídio
O tema de hoje parece meio traumático, meio forte, mas é importante porque tem pessoas precisando dessa ajuda. Se você está pensando em suicídio, se quer acabar com a sua vida, ou se você conhece uma pessoa que tem falado em querer morrer, em se suicidar, leia o artigo e ajude essa pessoa com as informações que são compartilhadas neste artigo.
Qual Manteiga de Castanhas é a Mais Saudável?
Antigamente, a única manteiga de castanhas disponível nas prateleiras dos supermercados era a de amendoim. Hoje, também é possível comprar manteigas de amêndoa, castanha de caju, avelã e macadâmia, ou misturas dessas nozes. Então, qual é a manteiga de castanhas mais saudável para passar na sua torrada? Descubra como fazer as escolhas certas.
A Vida Após a Perda — O Crescimento a Partir do Luto
O luto tem muitas faces e atinge pessoas de todas as idades. É impossível dar sentido a muitas perdas terríveis. Seja a morte, uma lesão incapacitante, a perda de bens, de animais de estimação, da saúde, de amigos ou do emprego, isso pode fazer você se sentir como se tivesse um alvo nas costas, sem ter para onde se esconder. Descubra como lidar com o luto e sair mais forte dessa experiência difícil.
Feno-grego – Um Velho Aliado Redescoberto
As sementes de feno-grego são utilizadas com fins terapêuticos há milênios na medicina tradicional indiana, grega e árabe. Os antigos egípcios as utilizavam para induzir o parto. As sementes são comumente utilizadas em curries indianos e no pão egípcio, bem como na preparação de uma bebida quente. Descubra como o feno-grego pode ser utilizado terapeuticamente ainda hoje.
8 Remédios Naturais para Ter Clareza Mental
Você pensa que sua saúde mental não depende do que você come, bebe e faz com seu corpo? Acha que pode comer o que quiser, ter sedentarismo, viver em ambientes fechados, não se expor à luz solar, não beber água e não ter prejuízo do cérebro? Descubra como um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a recuperar a saúde mental.
Feijões de A a Z
Feijão Azuki, Feijão Borlotti, Feijão Carioca, Feijão-de-corda, Feijão Encarnado, Fava, Feijão Guandu, Feijão Imperial, Feijão Jalo, Feijão Lima, Feijão Manteiga, Feijão Nhemba, Feijão Ouro, Feijão Preto, Feijão Quaresma, Feijão Rosinha, Soja, Feijão Tabinha, Feijão Urad, Feijão Verde, Feijão Zolfino. A lista poderia continuar… Descubra os benefícios dos feijões para a saúde e como podemos incorporar essa variedade culinária às nossas refeições.
Como Reprogramar o seu Cérebro para se Sentir Bem na Segunda-feira
Se você odeia segundas-feiras, com certeza não está sozinho. Depois de alguns dias de folga, muitos de nós temos dificuldade em voltar à rotina e às tarefas do trabalho. Você pode até sentir um receio e uma ansiedade que se infiltram no fim de semana na forma daquela “depressão de domingo”. Nem sempre é possível alterar a sua agenda ou as suas obrigações para tornar as segundas-feiras mais agradáveis, mas talvez você consiga “reprogramar” o seu cérebro para encarar a semana de outra maneira. Descubra algumas estratégias práticas e úteis que nos ajudam a ter um bom início de semana.
A Ascensão da Dieta Crudívora
Por que tantas pessoas estão desligando seus fogões e comprando o livro “Alimentação Viva para uma Vida Saudável” do Dr. Alberto Peribanez Gonzalez? Por que os chefs estão se esforçando para aprender a transformar vegetais crus em criações culinárias deliciosas? Por que tantas pessoas estão optando por alimentos crus e descobrindo a arte de não cozinhar? Existe uma base científica sólida para esse movimento, ou trata-se apenas de um modismo? Descubra a verdade nua e crua neste artigo.