O estresse financeiro tem te causado noites sem dormir, e você não tem encontrado uma solução? Para lidar com essa situação, é fundamental ter um sólido planejamento. Neste artigo, você encontrará algumas medidas práticas para controlar seu estresse financeiro.
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Mude sua Mentalidade: Mude sua Vida
Quer você esteja lutando contra um resfriado, se recuperando de um grande erro, superando a tristeza ou enfrentando uma tarefa nova e desafiadora – a mentalidade é mais importante do que você imagina. Descubra neste artigo como você pode implementar uma mentalidade adequada para seu próprio benefício.
10 Dicas Para Pegar no Sono Mais Rápido e Dormir Melhor, Sem Remédios
Você dorme bem? Acorda descansado? Tem insônia? Será que o sono é mesmo importante para nossa saúde mental? Vamos pensar um pouco sobre isso.
Como Trocar a Carne por Alternativas Nutritivas
Você está considerando a ideia de comer menos carne, mas não tem certeza se esta é a escolha mais saudável e qual a melhor forma de fazê-lo? Se sim, você não está sozinho. Muitas pessoas estão agora procurando comer menos produtos de origem animal por vários motivos. Descubra neste artigo como fazer esta transição de maneira segura e saudável.
5 Chás que Reduzem o Estresse e Favorecem o Sono
O estresse é chamado de assassino silencioso por um motivo. De ataques de pânico a problemas para dormir, o estresse pode fazer uma série de coisas com sua saúde. Se o estresse está afetando sua qualidade de sono, esses cinco chás podem ser úteis para ajudá-lo.
Depressão: O Caminho da Saída
Abraham Lincoln e Winston Churchill não foram isentos à depressão. Porem desafiando as suas dificuldades eles foram capazes de superar. Encontre neste artigo passos comprovados para superar a depressão em sua vida.
A Água Ajuda no Alívio da Ansiedade
Os transtornos relacionados a ansiedade são muito comuns em todo o mundo e estão aumentando cada vez mais. Será que algo simples como beber água pode contribuir no controle da ansiedade? Leia este artigo para descobrir os fatos sobre esse assunto!
10 Dicas para Lidar com Dias de Estresse Intenso
Todos nós temos dias que são consideravelmente mais desafiadores e estressantes do que outros. Infelizmente, o estresse intenso é desgastante tanto para a mente quanto para o corpo. Encontre neste artigo 10 dicas para lidar com dias de estresse intenso sem enlouquecer ou prejudicar a sua saúde.
O Peso Saudável Ajuda
Cindy conseguiu parar de fumar, mas depois engordou 38 quilos. Ela sabia que precisava de alguma mudança. Descubra neste artigo princípios importantes para recuperar um peso saudável.
Como Tratar Transtornos de Personalidade em 6 Passos
Os Transtornos de Personalidade podem interferir bastante nas relações interpessoais. Mas se a pessoa admitir seu problema e desejar mudar, é possível fazê-lo. Encontre neste artigo 6 passos para lidar com qualquer tipo de transtorno de personalidade.