Saúde Plena

Informação de saúde, sempre atualizada para você

Você está em: Home / Arquivos para Saúde Mental / Psicossomático

Psicossomático

Como os Otimistas São Mais Saudáveis e Menos Estressados

por e

Reading Time: 5 minutesSe você já disse a seu filho para ver o lado bom das coisas ou o ensinou a ver o copo meio cheio, talvez se pergunte se há benefícios reais no pensamento positivo. Na verdade, as pessoas que são mais otimistas em relação ao futuro tendem a ser significativamente mais saudáveis. Muitos […]

Como Alimentar o Seu Cérebro

por

Reading Time: 4 minutesVamos ver algumas informações sobre a prática da boa alimentação para o melhor funcionamento do seu cérebro, contribuindo para a sua saúde mental. Em 2013 foi formada a Sociedade Internacional para a Pesquisa em Psiquiatria Nutricional, com a meta de avançar na pesquisa e comunicação sobre medicina nutricional no campo da psiquiatria, […]

Conexões Mente/Corpo

por

Reading Time: 5 minutesEra 1944 e inverno em Auschwitz, o campo de concentração para prisioneiros judeus na Segunda Guerra Mundial. O Dr. Viktor Frankl era um dos prisioneiros lá. Frankl observou os efeitos do desânimo e da perda de esperança nos prisioneiros: Ele observou que, em dezembro, “os prisioneiros viviam com a esperança ingênua de […]

Fibromialgia Vem da Sua Mente?

por

Reading Time: 4 minutesNós vamos analisar um pouco os aspectos psicológicos dessa doença, chamada fibromialgia. Fibro vem de fibra, mio significa músculo, e algia é dor. Portanto, fibromialgia é dor nas fibras musculares, numa tradução literal, mas existe vários outros sintomas nessa doença complexa, atingindo milhares de pessoas no Brasil e cerca de 2% de […]

Isso Acontece em Seu Cérebro Quando Você Bebe Pouca Água

por

Reading Time: 5 minutesVocê acha que só precisa beber água ao você ter sede? Você sabia que a sede já é um alarme? Ingerir água só quando se tem sede, é como colocar combustível no seu carro só quando aquela luzinha vermelha acende, dizendo que está acabando a gasolina. Será a água importante para o […]

Dominando a Arte de Deixar Ir

por

Reading Time: 8 minutesÀs vezes, deixar ir é difícil – como quebrar um velho hábito viciante. Existem tantos obstáculos a superar e negatividade a repensar. Ficar preso ao passado pode estar bloqueando sua saúde, felicidade, amor, sucesso e muito mais. Dominar a arte de desapegar-se exige coragem e determinação. Então, e somente então, a cura […]

Como as Emoções Influenciam o Tratamento do Câncer?

por

Reading Time: 5 minutesVocê já deparou que algumas pessoas com câncer morrem de forma inesperado, mas outras com diagnósticos menos favoráveis sobrevivem? Talvez muitas vezes isso pode ser explicado pela relação entre o câncer e a mente, emoções e o câncer. Será que existe alguma base científica para a gente acreditar que emoções positivas têm […]