Vivemos em um mundo acelerado e cheio de reviravoltas. É fácil, na correria de agendas lotadas e agitadas, negligenciar as prioridades mais importantes da vida. Nossa vida pode facilmente se tornar tão ocupada… mas, oh, tão sem vida. Deus tem um “plano de paz” especial em quatro partes para guiá-lo, fortalecê-lo e inspirá-lo com esperança e energia. Vamos explorar esses elementos vitais de proteção contra o estresse, saúde física e mental e vitalidade espiritual.
Arquivos para 2024
Linhaça – Uma Planta Antiga Redescoberta
O linho pode ser uma das plantas cultivadas mais antigas do mundo. Nos tempos antigos, o linho era cultivado por sua semente oleaginosa e para a produção de roupas. Atualmente, redescobrimos a utilidade da planta por seus benefícios à saúde. Descubra o que as sementes de linhaça podem fazer por você.
Plaquetas – Gatilhos para a Vida ou para a Morte
O presidente Eisenhower ficou surpreso. Dois cientistas da área de condicionamento físico, Kraus e Webber, tinham acabado de mostrar que os jovens americanos estavam flácidos. Ele decidiu reverter essa situação, foi para o Colorado e jogou 27 buracos de golfe em um dia! Enquanto isso, comeu dois hambúrgueres enormes. E… teve um ataque cardíaco que chocou e abalou a nação. O que provocou um ataque cardíaco nesse homem vigoroso? E por que, mais tarde, ele sofreu um derrame que atingiu o centro da fala em seu cérebro? Por quê? Em grande parte por causa das plaquetas. Descubra por que as plaquetas são importantes e como evitar que elas causem danos ao seu organismo.
Transtorno de Personalidade Boderline
O transtorno de personalidade borderline, também chamado de transtorno de personalidade limítrofe, é um grave problema de personalidade caracterizado por desregulação emocional, raciocínio extremista e relações caóticas. Pessoas com esse sofrimento mental possuem sintomas psiquiátricos diversos, como humor instável e reativo, problemas com a identidade, sensações de irrealidade e despersonalização. Tem a tendência a comportamentos impulsivos, sobretudo autodestrutivo, manipulação, chantagem, conduta suicida, e sentimentos crônicos de vazio e tédio. Descubra o que causa esse distúrbio, quais são os sintomas e como superá-lo definitivamente.
Em Louvor às Amêndoas e às Castanhas
São conhecidas como “frutos oleaginosos”. Devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde, e apesar do seu elevado teor de gordura, as amêndoas, as avelãs e outras castanhas fazem parte dos alimentos cujo consumo é recomendado no Canadá, nos EUA e em toda a União Europeia – respeitando o limite de uma pequena mão cheia por dia. Descubra o que a ciência moderna tem a dizer sobre essas castanhas.
Está Preso na Armadilha da Desordem?
Você chegou à Terra sem a sua bagunça. Os seus pais e familiares carinhosos iniciaram-no no caminho da acumulação. Quando você tinha um ano de idade, já tinha um monte de roupa, vinte trajes adequados para vestir, demasiados animais de pelúcias para caber na sua cama, mobília na medida, uma colher de prata e uma tigela de plástico do Winnie-the-Pooh. Ainda nem sequer havia entrado na idade adulta e já tinha iniciado o caminho para a armadilha da Desordem. Descubra por que é importante cuidar da sua desordem antes que ela saia do controle.
5 Leguminosas que São Cheias de Benefícios
Todos os anos, no dia 10 de fevereiro, as Nações Unidas comemoram o que, para muitos, parece ser uma ocasião estranha: Dia Mundial dos Legumes. Descubra por que as leguminosas são uma boa ideia para nossa saúde e para a segurança alimentar do planeta.
Erva de São João – O Prozac da Natureza?
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em torno de 11,7 milhões de Brasileiros sofrem de depressão. A erva de São João (Hypericum perforatum) tem recebido cada vez mais atenção como um produto seguro que proporciona algum alívio natural para a depressão. Descubra de que forma essa erva pode beneficiar você.
Compulsão Alimentar, Anorexia e Bulimia
Vamos tratar hoje do transtorno alimentar e você pode pensar, “mas eu não tenho nada a ver com isso, eu não sofro disso”. Se você felizmente não tem esse problema, aproveite para aprender e ajudar a alguém que tem. Não se tem falado muito sobre transtornos alimentares. Saiba mais sobre as causas dos transtornos alimentares e o que pode ser feito para combatê-los.
O Problema da Nutrição das Celebridades
As celebridades da nutrição provocam sentimentos de admiração, inveja e adulação em muitos de nós. Enquanto a Xuxa, por exemplo, alcançou o estatuto de celebridade noutros campos, outras se tornam famosas no campo da alimentação e nutrição, apesar de não terem qualificações formais em nutrição. Discutimos os problemas e as armadilhas envolvidos em fazer desses influenciadores a base das nossas escolhas alimentares.