Exercício

Mudanças de Estilo de Vida Eficazes para o Controle do Diabetes Tipo II

setembro 1, 2024 por Calvin Trash

Reading Time: 8 minutesPor mais de 25 anos, minha esposa e eu tivemos a feliz experiência de estar associados a um pequeno centro de mudança de estilo de vida na zona rural do Alabama, EUA. Alguns de nossos primeiros pacientes eram diabéticos do tipo II (diabetes mellitus não dependente de insulina) e, como estávamos convencidos […]

4 Hábitos para Reduzir seus Níveis de Estresse

novembro 19, 2023 por Martin Neumann

Reading Time: 4 minutesTodos nós temos hábitos. Alguns desses hábitos são mais proveitosos para nós do que outros. E se os seus hábitos pudessem ajudá-lo a controlar o estresse? Estamos todos expostos ao estresse. Torna-se problemático se estivermos enfrentando altos níveis de estresse crônico. Alguns de nós enfrentam mais estresse do que outros. Por exemplo, […]