Saúde Plena

Informação de saúde, sempre atualizada para você

  • Home
  • Blog
  • Receitas
  • Loja
  • Contato
Você está em: Home / Doenças / COVID-19 / A Pandemia e o Medo

A Pandemia e o Medo

maio 19, 2020 por Renata Morais

Medo do coronavirus

Estamos vivenciando um momento delicado para nossas emoções. A pandemia e o consequente isolamento social estão aflorando um turbilhão de sensações, em especial o medo. Ficamos preocupadas com a nossa saúde, com a saúde da nossa família e das pessoas queridas.

Algumas podem sentir medo de faltar o alimento dentro de casa. Outras sentem medo do desemprego. Ficamos apreensivas com o futuro do nosso país. Por outro lado existem pessoas que não sentem medo ou sentem pouco medo. A falta do medo pode colocar a própria vida em risco, pois em algumas situações em nossas vidas necessitamos do medo para nos protegermos e protegermos quem amamos. ⠀⠀⠀⠀⠀

Na medida certa, o medo é positivo, gera em você a precaução e a agilidade. Essa emoção lhe conduz para tomada de decisões e para a proteção. Entretanto, as tensões e as preocupações em demasia farão com que você libere toxinas químicas que vão sobrecarregar e intoxicar seu organismo.

Podem ocorrer transformações hormonais e fisiológicas que levam seu corpo a adoecer, sejam por patologias físicas como gastrite, colite e psoríase acompanhadas ou não de doenças emocionais, como depressão, ansiedade e insônia.

Cuidar da saúde emocional é essencial agora. É natural estar assustada e com receios. Aliás, é inevitável, afinal, você é humana.

Deseja tratar com carinho o seu medo que lhe rouba a paz?
Primeiro passo: Tenha força de vontade para a mudança de pensamento.

Cuide bem dos seus pensamentos. Tenha o controle deles. lembre-se tudo começa no pensamento que desencadeia uma emoção e consequentemente uma atitude.

Segundo passo: As emoções são como flores no jardim e ao regá-las, invista nas positivas. Elas crescem e se desenvolvem dentro de você. Só afofe a terra das emoções positivas. Em especial nesse momento tão tenso, escolha regar as flores da empatia, do perdão, do altruísmo, da serenidade, da benignidade, da gratidão.

Aplique esse carinho consigo mesma e com todos os que estão a sua volta. Assim, além de espalhar o amor, você também estará criando uma rede de proteção imunológica para seu corpo e sua mente, item de primeira necessidade para transpor com saúde até que a vida possa voltar a fluir como antes.

Quer receber uma resposta personalizada para seu medo?

Me conte aqui nos comentários qual o seu medo? Eu tenho uma palavra especial pra você.

Arquivado em: COVID-19, Saúde Mental

Reader Interactions

Comentários

  1. Sonia diz

    julho 30, 2020 em 12:43

    Estou com medo de sair. Moro em residência de idosos. Tenho 84 anos e tive câncer a 12 anos e pneumonia a 3. anos. Ficamos em isolamento social por 3 meses. Obrigada sonia

    Responder
    • Martin Neumann diz

      julho 30, 2020 em 20:34

      Sim na sua idade precisa se cuidar, porque já tem um risco maior. Porem enquanto você se mantém distante de outros pessoas, um passeio na rua não faz mal. Para mais dicas, confere nosso outro artigo: 10 Dicas Para Pessoas Idosas Durante a Pandemia
      http://www.saudeplena.org/10-dicas-pessoas-idosas-durante-pandemia/

      Responder

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Avaliação da Receita




Sidebar primária

Canais Sociais

Desafio da Imunidade Blindada

Blindar a sua imunidade e estar preparado para a pandemia. Desafio da Imunidade
Eu Quero Participar
No available translations found

Posts recentes

  • Aprenda com a Dor e Cresça em Tempos Difíceis
  • Do Athletes Really Need Protein Supplements?
  • Os Atletas Realmente Precisam de Suplementos de Proteína?
  • 13 Maneiras de Tornar a Sua Rotina Matinal Menos Estressante
  • Dor Crônica: Causas e Remédios
  • Como Tratar a Ansiedade Sem Remédios
  • Como Restaurar Sua Microbiota Depois de Tomar Antibióticos
  • O Poder da Oração para Aliviar o Estresse

Categorias

  • Doenças (23)
    • Alergias (1)
    • Câncer (2)
    • COVID-19 (11)
    • Dermatológicos (1)
    • Diabetes (1)
    • Doenças cardiovasculares (1)
    • Doencas Digestivas (2)
    • Gripe (1)
    • Rins (1)
    • Síndrome Metabólica (2)
  • Estilo de Vida Saudável (34)
    • Água (3)
    • Exercício (10)
    • Horticultura (2)
    • Luz Solar (2)
    • Sono (5)
    • Temperança (10)
  • Fases da Vida (11)
    • Adolescentes (3)
    • Adultos (2)
    • Bebês (1)
    • Crianças (3)
    • Terceira Idade (3)
  • Nutrição (42)
  • Obesidade (7)
  • Saúde Mental (60)
    • Adicção (2)
    • Ansiedade (6)
    • Burnout (1)
    • Confiança (1)
    • Controle do Estresse (33)
    • Depressão (3)
    • Psicossomático (4)
  • Sistemas do Corpo (11)
    • Função Celular (2)
    • Sistema Digestório (6)
    • Sistema Imunológico (3)
  • Terapias Naturais (3)
    • Ervas (2)
    • Hidroterapia (1)
  • Uncategorized (1)

Arquivos

  • março 2023 (5)
  • fevereiro 2023 (4)
  • janeiro 2023 (4)
  • dezembro 2022 (4)
  • novembro 2022 (4)
  • outubro 2022 (5)
  • setembro 2022 (4)
  • agosto 2022 (4)
  • julho 2022 (5)
  • junho 2022 (4)
  • maio 2022 (5)
  • abril 2022 (4)
  • março 2022 (4)
  • fevereiro 2022 (4)
  • janeiro 2022 (5)
  • dezembro 2021 (4)
  • novembro 2021 (4)
  • outubro 2021 (5)
  • setembro 2021 (4)
  • agosto 2021 (4)
  • julho 2021 (6)
  • junho 2021 (4)
  • maio 2021 (3)
  • abril 2021 (5)
  • março 2021 (4)
  • fevereiro 2021 (4)
  • janeiro 2021 (4)
  • dezembro 2020 (4)
  • novembro 2020 (4)
  • outubro 2020 (5)
  • setembro 2020 (4)
  • agosto 2020 (3)
  • julho 2020 (1)
  • junho 2020 (1)
  • maio 2020 (1)
  • abril 2020 (2)

Copyright © 2023 · Saúde Plena