A Pandemia e o Medo

Estamos vivenciando um momento delicado para nossas emoções. A pandemia e o consequente isolamento social estão aflorando um turbilhão de sensações, em especial o medo. Ficamos preocupadas com a nossa saúde, com a saúde da nossa família e das pessoas queridas.

Algumas podem sentir medo de faltar o alimento dentro de casa. Outras sentem medo do desemprego. Ficamos apreensivas com o futuro do nosso país. Por outro lado existem pessoas que não sentem medo ou sentem pouco medo. A falta do medo pode colocar a própria vida em risco, pois em algumas situações em nossas vidas necessitamos do medo para nos protegermos e protegermos quem amamos. ⠀⠀⠀⠀⠀

Na medida certa, o medo é positivo, gera em você a precaução e a agilidade. Essa emoção lhe conduz para tomada de decisões e para a proteção. Entretanto, as tensões e as preocupações em demasia farão com que você libere toxinas químicas que vão sobrecarregar e intoxicar seu organismo.

Podem ocorrer transformações hormonais e fisiológicas que levam seu corpo a adoecer, sejam por patologias físicas como gastrite, colite e psoríase acompanhadas ou não de doenças emocionais, como depressão, ansiedade e insônia.

Cuidar da saúde emocional é essencial agora. É natural estar assustada e com receios. Aliás, é inevitável, afinal, você é humana.

Deseja tratar com carinho o seu medo que lhe rouba a paz?
Primeiro passo: Tenha força de vontade para a mudança de pensamento.

Cuide bem dos seus pensamentos. Tenha o controle deles. lembre-se tudo começa no pensamento que desencadeia uma emoção e consequentemente uma atitude.

Segundo passo: As emoções são como flores no jardim e ao regá-las, invista nas positivas. Elas crescem e se desenvolvem dentro de você. Só afofe a terra das emoções positivas. Em especial nesse momento tão tenso, escolha regar as flores da empatia, do perdão, do altruísmo, da serenidade, da benignidade, da gratidão.

Aplique esse carinho consigo mesma e com todos os que estão a sua volta. Assim, além de espalhar o amor, você também estará criando uma rede de proteção imunológica para seu corpo e sua mente, item de primeira necessidade para transpor com saúde até que a vida possa voltar a fluir como antes.

Quer receber uma resposta personalizada para seu medo?

Me conte aqui nos comentários qual o seu medo? Eu tenho uma palavra especial pra você.