Saúde Plena

Informação de saúde, sempre atualizada para você

  • Home
  • Blog
  • Receitas
  • Loja
  • Contato
Você está em: Home / Receitas / Pão Integral de Aveia

Pão Integral de Aveia

julho 26, 2020 por Ronaldo Oliveira

Pão Integral de Aveia

É integral mesmo?! Sim! Pão integral de aveia + farinha de arroz integral =)
Imprimir receita Publicar no Pinterest

Ingredientes
  

  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • 1 xícara de farinha de arroz integral
  • 1 colher de sopa 10g de fermento biológico seco instantâneo
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • 2 xícaras de água

Modo de Fazer
 

  • Com o auxílio de uma colher misture bem as farinhas e o fermento.
  • Acrescente a aveia e o sal e misture mais um pouco.
  • Acrescente a água e misture bem, muito bem, tipo: bem mesmo.
  • Unte a forma com um pouquinho de azeite ou óleo espalhando bem por toda o fundo e lateral da forma. Coloque um pouquinho de farinha na forma. Chacoalhe bem a forma para a farinha cobrir a parte untada.
  • Acrescente a massa. Para enfeitar o pão você pode colocar um pouco de aveia em flocos por cima.
  • Leve ao forno por cerca de uma hora com o forno ligado na temperatura de 200ºC.
  • Depois que o pão estiver assado, desligue o forno e espere oito horas antes de comer, assim o gás carbônico que faz o pão cresce já se dissipou e você pode comer um pão mais saudável.

Vídeo


Ronaldo Rodrigues de Oliveira
Ronaldo Oliveira

Ronaldo Rodrigues de Oliveira é designer gráfico e gosta de experimentar receitas saudáveis no seu tempo livre. Ele é o criador do canal abcVEGE no Youtube.

Reader Interactions

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Avaliação da Receita




Copyright © 2023 · Saúde Plena