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Muffins de Aveia com Banana

agosto 22, 2021 por Leda Soares Neumann

Muffins de Aveia

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Tempo de Preparo 20 mins
Tempo de Cozimento 30 mins
Descansar 50 mins
Tempo Total 1 hr 40 mins
Tipo de Prato Café da Manhã
Culinária American

Ingredientes
  

  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • 2 bananas nanicas
  • 1 colher de sopa de psyllium
  • 1 colher de sopa de fermento biológico seco
  • 2 colheres de sopa de mel
  • uma pitada de sal

Modo de Fazer
 

  • Dissolver o fermento na água morna com 1 colher de mel por ca. de 10 minutos.
  • Hidratar o psyllium em um pouco de água morna e mexer bem para dissolver.
  • Triturar a aveia se você usar aveias em flocos.
  • Misturar a aveia com os demais ingredientes, acrescentando ca. de 1 copo de água até dar o ponto.
  • Untar as forminhas e despejar a massa até a metade.
  • Deixar descansar até dobrar de tamanho.
  • Assar em fogo médio por mais ou menos 30 minutos.

Vídeo

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Leda Soares Neumann
Leda Soares Neumann

Leda tem uma paixão por experimentar na cozinha para criar receitas saudáveis, nutritivas, acessíveis e deliciosas, que podem ser facilmente reproduzidas por todos e são consideradas deliciosas até mesmo por alguns céticos.

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Comentários

  1. Railda Menezes Braga diz

    agosto 26, 2021 em 21:42

    Amei os muffin… Sou apaixonada por criar preparações culinárias 😀

    Responder
  2. Eunice diz

    setembro 19, 2021 em 17:55

    Humm, parece muito gostoso muffin, vou fazer. Obrigada 😊

    Responder

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