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Minha Mente no Controle do Desejo

Minha Mente no Controle do Desejo

R$97,00

Categoria: Livros
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Descrição

O Programa “Minha Mente no Controle do Desejo” é revolucionário, pois ensina como obter uma relação saudável e equilibrada com a comida, ajudando você a alcançar e manter um peso saudável, a longo prazo. Este programa oferece as ferramentas necessárias para a autodescoberta e autocontrole de suas emoções, decisões, valores, crenças, comportamentos e o mais importante, seu futuro! Este é um método não-dietético que utiliza estratégias de conscientização, técnicas de alimentação consciente e abordagens terapêuticas para capacitar-lhe a:

  • Interromper seus hábitos autodestrutivos
  • Aprender a diferença entre fome física e fome emocional
  • Aprender a assumir o controle de sua mente
  • Tornar-se consciente de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e dirigi-los
  • Desenvolver uma relação saudável com a comida
  • Alcançar e manter um peso saudável

 

Informação adicional

Peso490 g
Dimensões27 × 21 × 1 cm
Autor

Rachel M. Handley

Páginas

188

Características

Espiral

Avaliações

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