Descrição
O Programa “Minha Mente no Controle do Desejo” é revolucionário, pois ensina como obter uma relação saudável e equilibrada com a comida, ajudando você a alcançar e manter um peso saudável, a longo prazo. Este programa oferece as ferramentas necessárias para a autodescoberta e autocontrole de suas emoções, decisões, valores, crenças, comportamentos e o mais importante, seu futuro! Este é um método não-dietético que utiliza estratégias de conscientização, técnicas de alimentação consciente e abordagens terapêuticas para capacitar-lhe a:
- Interromper seus hábitos autodestrutivos
- Aprender a diferença entre fome física e fome emocional
- Aprender a assumir o controle de sua mente
- Tornar-se consciente de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos e dirigi-los
- Desenvolver uma relação saudável com a comida
- Alcançar e manter um peso saudável
Informação adicional
Peso | 490 g |
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Dimensões | 27 × 21 × 1 cm |
Autor | |
Páginas | 188 |
Características | Espiral |
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