Curso de Culinária Saudável

Leda Soares Neumann traz para você anos de experiência em culinária saudável e bastante conhecimento de padaria sem glúten.

3 a 24 de Julho

Aprenda como desenvolver uma culinária saudável sem uso de produtos animais, cheio de colesterol e gorduras saturadas!

Quais são as Vantagens de uma Dieta sem Produtos Animais

Sem Colesterol

A cada ano cerca de 230 mil Brasileiros morrem por doenças do coração, e já ultrapassou em dobro das mortes por COVID-19 durante os último 2 meses. Colesterol e gordura saturada nos produtos animais são grandes fatores de risco para desenvolver um AVC ou ataque do coração.

Baixo Teor de Gordura

Uma dieta natural e sem uso de produtos de origem animal normalmente têm um baixo teor de gordura, que contribui para um melhor controle de peso. O seu corpo agradece!

Clareza Mental

Uma dieta natural favorece uma mente mais clara, com níveis menores de hormônios do estresse, mais energia e melhor controle da ansiedade e da depressão.

Panqueca Doce de Farinha de Grão de Bico

A primeira refeição do dia deve ser a mais importante. Aprenda receitas de pães, patês, bolos, panquecas, muffins, iogurtes, granolas, leites e muito mais.

Saia da rotina de arroz com feijão a cada dia. Coloque variedade nos pratos do seu almoço. Aprenda como preparar pratos especiais, como também receitas simples e práticas para o dia a dia.

Nhoque de Batata sem Gluten
Massa para Pizza Sem Glúten

O jantar deve ser uma refeição mais leve, mas mesmo assim nada impede de fazer um prato gostoso. Aprenda fazer receitas práticas e simples, que vão agradar o paladar de todo mundo, sem ficar pesado no estômago durante a noite de sono.

Quem não gosta de comer um bolo gostoso em uma festa? Aprenda fazer bolos, tortas, docinhos, beijinhos, pudins, mousses e sorvetes que são deliciosos e saudáveis ao mesmo tempo.

Incluído no pacote:

  • 4 aulas online ao vivo no Zoom: 3, 10, 17 e 24 de Julho
  • 30 receitas de desjejum, 30 de almoço, 30 de jantar e 30 de doces e sobremesas.
  • Gravações das aulas
  • Grupo de WhatsApp com consultoria conforme a necessidade
  • Sessão de acompanhamento online, colocando mão na massa juntos

Tudo somente por:

R$67,–

Melhora a Sua Culinária Saudável!